Ik speelde al een tijdje met het idee om een vragenlijst te ontwikkelen om voor jezelf terug te kijken op het afgelopen jaar. Ik denk dat dat namelijk nuttig is. Maar… het leek me zo mooi om ook eens níet alleen de logische vragen te stellen, maar ook vragen die niet zo voor de hand liggen en je toch inzicht bieden in jezelf.
Toen kwam ik De Verrasvragen tegen, van de geweldige (creatieve coach en expert in spelen) Marieke van Dam (kijk beslist ook op haar site). Met haar toestemming mag ik een aantal van haar vragen delen (vetgedrukt), en die meng ik met die van mezelf. Dus: 28 verrassende vragen om jezelf vóór nieuwjaar te stellen.
1. Wie zag jij het meest, dit afgelopen jaar?
2. Welk los moment van afgelopen jaar staat in je geheugen gegrift?
3. Wanneer moest jij dit jaar huilen?
4. Welke kans heb jij voor jezelf gecreëerd dit jaar?
5. Waarom moest je dit jaar lachen?
5 x feestdagen hacks met weinig moeite, groots effect6. Als je dit jaar zou moeten vertalen in een kunstwerk dat je kent (het mag muziek, een schilderij, of een andere vorm van kunst zijn)
7. Welke serie was je favoriet dit jaar?
8. Waar putte je dit jaar troost uit?
9. Waar maakte je je het meeste zorgen om, dit jaar, waarom? Of om wie en waarom?
10. Wie kon je dit jaar wel achter het behang plakken?
11. Wanneer voelde je je echt helemaal jezelf, hoe kwam dat?
12. Welk kledingstuk heb jij dit jaar het meeste aan gehad?
13. Wiens knuffel miste jij het meest?
14. Welk liedje heb jij dit jaar het meeste gespeeld?
15. Welke hobby ontdekte jij ontdekt?
16. Wat is voor jou hét woord van 2022?
17. Wat leerde jij over jezelf?
18. Wat ging super goed? Hoe kwam dat?
19. Welk boek vond jij dit jaar het mooist?
20. Waar heb jij het meest van geleerd?
21. Welk gerecht vond jij dit jaar het lekkerst?
22. Wat zal je volgend jaar beslist anders aanpakken dan vorig jaar?
23. Wat voor goeds heeft dit jaar gebracht?
24. Wat heeft je het meeste verdriet gedaan dit jaar?
25. Wat vond je hoopvol dit jaar?
26. Wat heb je jezelf kado gedaan?
27. Wat vond jij de mooiste gebeurtenis van dit jaar?
28. Wat hoop je van afgelopen jaar wél mee te nemen naar volgend jaar?
Je kunt de vragen ook samen met een ander beantwoorden, voor een goed gesprek. Veel succes!
LEES OOK: DIT ZIJN DE INGREDIENTEN VOOR EEN INTROVERT NIEUWJAAR…
Maaike Helmer is oprichter van multimedia uitgeverij STRESSED OUT en auteur van het succesvolle boek ‘NIETS, mijn zoektocht naar innerlijke rust in tijden van alles’ (o.a. bekend uit Vrouw/Telegraaf, Grazia, Koffietijd en De Volkskrant).
Stress, of een burn out? Doe de Online Masterclass ‘Effectief omgaan met stress’ van STRESSED OUT, gebaseerd op de meest recente inzichten uit de psychologie, fysiologie en neurologie. In 7 weken leer je stress te herkennen, voorkomen én op te lossen. Met oefeningen die wetenschappelijk bewezen zijn, écht helpen en een handig digitaal werkboek.
Veel werkgevers vergoeden deze Online Masterclass, omdat hij valt onder persoonlijke ontwikkeling en stressreductie, vraag bij je werkgever naar de mogelijkheden! Meer informatie over deze Online Masterclass vind je HIER.
Pyjama feestdagen: zo doe je dat goed 
Pleidooi voor ‘pyjama feestdagen’ 