Podcast #35: Je wilt het wel, maar durft het niet?

Het gebeurt bijna iedereen die een creatief hart heeft; je wilt iets creëren, maar uit angst om het niet perfect te doen, doe je het dan maar helemaal niet. Of… je dóet het wel, maar durft het vervolgens niet met de wereld te delen. In deze podcast vertel ik wat je kunt leren van jezelf…

Hoe de woorden die je gebruikt bepalen hoe je je voelt

Woorden en hoe je taal gebruikt, kunnen een grote invloed hebben op hoe je dingen ervaart. En, heel interessant, woorden kun je dus óók gebruiken om je beter te voelen… De kracht van metaforen en het ‘denken in plaatjes’, wat zich vertaalt in je taalgebruik, is enorm. Ik had laatst een cliënt die letterlijk zei…

5 x lessen van je kind over relaxen

Ik heb een dochter (10) en ik heb niet genoeg woorden in de wereld om te vertellen hoeveel ik van haar houd. Wijsheid komt soms maar net tot je schouder, de grootste lessen over innerlijke rust leerde ik namelijk van mijn kind. 1. Er is meer dan je hoofd ‘Kijk, een slak!’, ‘Ik ruik de…

Borstkanker en burn out #2: ‘Hoe ga ik verder?’

Rosanne Tanja kreeg op haar 29e borstkanker en ontwikkelde daardoor uiteindelijk ook een burn out. Voor stressedout.nl schrijft ze over die periode.  1 op de 7 vrouwen krijgt borstkanker. Ik ben zo’n vrouw.

 Ik weet nog dat ik het vertelde aan mijn vriendinnen, we zaten bij elkaar om een weekendje weg te organiseren en ik…

Soms leer je niets van je ellende. En dat is oké.

Burn out? Ziekte? Ontslag? Daar leer je van, wordt vaak gezegd. Maar klopt dat eigenlijk wel? ‘What doesn’t kill you, makes you stronger.’ Ken je die uitdrukking? Er was een tijd dat ik ‘m zelf vaak gebruikte, als iemand iets ergs was overkomen. Heb je een burn out? Ben je ontslagen? Gepest op school? Balen…

Wil jij groeien? Leer dan snoeien…

Je begrijpt best dat als je tuin vol onkruid staat dat het moeilijk is om mooie bloemen te laten groeien. Hoe is dat eigenlijk met je leven? Daar denken we eigenlijk nauwelijks over na. En dat is zonde, want zo kan het zijn dat onze ‘tuin’ overwoekerd raakt. Heb jij veel last van onkruid in…

Vergeet wat ik heb gezegd: dit is waarom ik wél Netflix kijk

‘Dit is waarom ik geen Netflix kijk’, schreef ik begin dit jaar boven een artikel (lees het artikel hier). Raad eens wie er intussen een abonnement heeft? Het zijn gekke tijden. Sinds corona de wereld heeft platgelegd, werk ik thuis. Sommige vrienden en familieleden heb ik in maanden niet gezien. Ik zag de komst van…

Hoe patronen uit je jeugd je nu onbewust gevangen houden

Veel van jouw gedachten worden gestuurd door emotionele patronen, ervaringen en overtuigingen. Vaak zijn dat oude emoties die zich in je hebben vastgezet. Je blijft dan eigenlijk herhalen waarvan je allang weet dat het je niet meer dient, alleen lijkt het anders omdat de buitenwereld anders is. Allemaal houden we aan onze jeugd patronen en…