Het is Black Friday en STRESSED OUT heeft iets moois in petto…

Het is Black Friday, en STRESSED OUT heeft iets moois in petto… Als je binnen de komende 7 dagen de STRESSED OUT Online Masterclass ‘Effectief omgaan met stress’ koopt, krijg je het e-book van onze inner peace bestseller ‘Niets, mijn zoektocht naar innerlijke rust in tijden van alles’ cadeau. 🙌 Bij de Online Masterclass ‘Effectief…

De verbouwing #7: Zijn we er bijna?

Het wordt gekenmerkt als een van de stressvollere evenementen des levens: verbouwen. En: de verbouwingen nemen in deze tijd enorm toe, blijkt uit de cijfers. Het toeval wil dat zowel onze badkamer als keuken ruim veertig jaar oud zijn en letterlijk uit elkaar vallen; dus ook wij gaan verbouwen. Er zit niks anders op. Ik neem…

Werkstress is een veelkoppig monster – en toch is er een oplossing

Werkstress is een vrij vaag begrip. Wat is het nou precies? Te veel werkdruk? Buitensluitende collega’s? Een baan net boven of juist onder je macht? Of een combinatie van alle bovenstaande dingen? Het is een veelkoppig monster. En tóch is er een oplossing. Ik was weleens benieuwd hoeveel werkstress ik zelf eigenlijk heb. Op checkjewerkstress…

8 x gedachten die een overthinker herkent

Overthinking, wat kan het lastig zijn als je dat doet. Hoewel overthinkers meestal ontzettend consensieuze mensen zijn, kan het ook soms best wat gedachtenruimte opeisen en niet zelden zit je zelfs jezelf een beetje in de weg. Ben jij een overthinker? Dan herken je onderstaande gedachten. 1. Wat bedoelde hij/zij nou precies? Mensen die overthinken,…

Introvert: dit zijn de 4 x types introvert

Waarschijnlijk ken je deze artikelen al over introvert zijn, ambivert zijn of extravert zijn. Zo niet: ga lezen! 😉 Maar… onlangs kwam ik er ook achter dat binnen het spectrum Introvert nog verschillende soorten te onderscheiden zijn. Laatst publiceerden we op STRESSED OUT een artikel over introvert zijn (ook één over ambivert zijn en een…

Podcast: Het geheim van écht ontspannen

Wat is het échte geheim van ontspannen? Is er eigenlijk wel een geheim? Spoiler: ja, dat is er. Ik ontwikkelde zelfs een ontspanningscode.  Door lange tijd het onderwerp te bestuderen kwam ik tot de conclusie dat er een code voor bestaat om goed te ontspannen en écht tot rust te komen. Die ontspanningscode, die ik…

6 x dingen die de extravert herkent

Veel extravert eigenschappen worden geprezen en aangejaagd in de huidige prestatiemaatschappij. Dat zorgt er echter óók voor dat de extravert soms te veel van zichzelf vraagt, omdat hij/zij chronisch wordt overschat en overbelast. 6 x dingen waar een extravert zich in zal herkennen. Lees hier de eerdere artikelen in deze serie, over de introvert en…

9 x dingen die de ambivert herkent

In deze serie over introvert (lees dit artikel), ambivert en extravert, behandelen we deze keer de ambivert, deze balanceert een beetje tussen de andere twee uitersten. Morgen: de extravert.  1. Af en toe een feestje is oké, maar je hebt ook echt je rust nodig Je bent iemand die een praatje prima vindt, maar liever…

7 x dingen die de introvert herkent

Mensen die introvert zijn, worden in deze drukke maatschappij waar extraversie de norm is, niet altijd even goed begrepen. Daarom een lijstje met eigenschappen. Handig om te delen met je omgeving als je zelf introvert bent. Ook delen we de ‘risico’s’ en wat je omgeving moet weten over jou. Morgen en overmorgen behandelen we de…