Hoe een ontslag mijn grootste cadeau werd

Een paar jaar geleden stond ik op de redactie van Het Parool om de hoofdredacteur te bedanken dat hij me een tiental jaren ervoor op staande voet had ontslagen tijden mijn eerste journalistieke stage. Ik hoor je denken: huh? Maar het is veel logischer als ik het hele verhaal vertel en uitleg wat ik leerde….

Burn out: 5 x tips voor partners

Je partner heeft een burn out. En dan? Wat doe je dan als geliefde? 5 x tips voor partners, op basis van mijn ervaringen met mijn lief. Handig om je partner te laten lezen als je zelf een burn out hebt, of om te lezen als je een partner hebt met een burn out. 1….

Deze 14 x principes geven zin aan het leven

Welke principes geven zin aan het leven? ‘Gelukkoloog’ professor Michael Fordyce, pionier in het onderzoeken van geluk, onderzocht het samen met zijn collega Jonathan Freedman. Je leest de 14 principes die zij ontdekten hieronder. 1. Blijf bezig Use it or lose it, wordt regelmatig gezegd. Als je op actieve en verwonderde wijze in het leven…

5 x vooroordelen over introvert zijn

Introversie is een eigenschap die in de huidige maatschappij wel wat extra aandacht kan gebruiken: tegenwoordig is extravert zijn de norm. Het is handig wat vooroordelen over introvert zijn uit de weg te ruimen. 1. Introverte mensen willen niet praten Jazeker wel, geef een introvert een gespreksonderwerp dat hem of haar raakt en ze lullen…

6 x tips om te vertragen en verstillen

In mijn boek NIETS, waarin ik inga op het Japanse ma-concept, gaat het over durven stilstaan. Vertragen en stilstaan kan zo veel innerlijke rust geven. Daarom deel ik in dit artikel een aantal tips uit het boek.  1. Leg. Je. Telefoon. Weg. Ontzettend veel tijd gaat verloren aan door Facebook of Instagram scrollen. Je herkent…

Selfcare: hoe zorg je voor jezelf?

In dit artikel deel ik een wijsheid uit mijn boek NIETS waar jij je voordeel mee kunt doen. Hoe zorg je goed voor jezelf?  Een tijdje geleden verscheen op stressedout.nl een prachtig artikel van Roos Streumer. Het ging over zelfliefde en ook wat je tegenhield om van jezelf te houden en goed voor jezelf te…

Woorden voor jou, om het vol te houden

Eerder plaatsten we al een gedicht van dichter Minke Maat, het gedicht ‘licht voor jou’ over licht in tijden van donker. Deze week willen we het gedicht ‘als het soms niet zo’ met je delen. Soms is het zwaar, deze woorden bieden hoop, liefde en steun.  Deze woorden schreef ze vanuit het gevoel dat het…

Thuiswerken met minder stress: 9 x tips!

Hoe zorg je ervoor dat je tijdens het thuiswerken niet tegen de plinten aan rent van de stress? In dit artikel delen we 9 x tips om thuiswerken vol te houden. 1. Zorg voor een vaste werkplek Zorg voor een vaste plek waar je je werkzaamheden verricht. Is dat de keukentafel, zorg er dan voor…