Ik speelde al een tijdje met het idee om een vragenlijst te ontwikkelen om voor jezelf terug te kijken op het afgelopen jaar. Ik denk dat dat namelijk nuttig is. Maar… het leek me zo mooi om ook eens níet alleen de logische vragen te stellen, maar ook vragen die niet zo voor de hand…
nieuwjaar
‘Ik wens je een… nieuwjaar’
Er kwam een gedicht voorbij dat toch zo mooi is, dat ik denk dat we het het hele jaar moeten herhalen. Als mantra. Simpelweg omdat elk woord erin zo wáár is. Het gedicht zegt eigenlijk precies waar we met STRESSED OUT voor staan en wat we uitdragen. Het is ook oké om eens niet oké…
Nieuwjaar zelfreflectie: schrijf een brief aan jezelf
Het einde van het jaar, ook (juist?) een bizar jaar als dit, is bij uitstek een moment om te reflecteren. Een mooie manier daarvoor is het schrijven van een brief aan jezelf. Om terug te blikken, vooruit te blikken én te bekijken waar je dankbaar voor bent. Daarin stip je een aantal punten aan, die…
Podcast #10: Kijk eens terug in plaats van vooruit (en mijn dochter doet ‘n cameo)
Aan het begin van het nieuwe jaar kijken we vooral vooruit. Met voornemens. Van wat we wel en vooral vaak niet meer willen. Maar wat als je eens bewust stilstaat en juist terugkijkt? Dat levert je vaak heel bijzondere en mooie inzichten op. Je ziet momenten bewust die je eerder makkelijk liet passeren, je beleeft…
Goede voornemens: hoe je ze wél kunt volhouden
Goede voornemens, waarom zijn die toch altijd zo enorm moeilijk vol te houden? Daar is één simpele reden voor. En gelukkig is er een oplossing, zegt Krista. ‘Ach ja, eigenlijk zou ik wel vijf kilo willen afvallen, maar ja, dat schrijf ik maar niet meer op voor mezelf. Ik wil het al jaren, maar het…
Goede voornemens? Yearly bucketlist!
Goede voornemens; op dit moment van het jaar hoor je die natuurlijk overal om je heen. Gezonder eten, meer sporten, meer orde op zaken in je huis… Ik heb een alternatief, dat leuker is! Geloof me, ik was zelf lange tijd de koningin van de goede voornemens: ‘Ja, nee, in – vul hier een jaartal…
