Het is een intrigerende theorie, die over de A, B (en sinds enige tijd ook C) persoonlijkheidstypes. Ze hebben allemaal hun fijne en minder fijne kantjes en daar zou je dus je voordeel mee kunnen doen. Maar: is het zo absoluut, en zo ja of nee: wat kunnen we ermee? Psycholoog Suzie verklaart. De A,…
redactie
Helaas, pindakaas. Vakantie helpt niet duurzaam tegen je werkstress
Vakantie! Heerlijk doen waar je wél zin in hebt. Opladen voor de komende tijd. En dan weer vol aan de bak, terug naar de werkzaamheden, de stapels op je bureau… Maar daar hoef je nu even niet aan te denken, nu is het namelijk vakantie. Tijd voor rosé en je voeten in het water. Of denk…
Toxische contacten: slecht voor je stresslevels
Er zijn mensen van wie je energie krijgt, mensen die je gewoon helemaal prima vindt en mensen die, na contact met jou, voor jouw gevoel als een dracula energie uit je hebben gezogen. Gelukkig: daar kun je iets aan doen. Sommige mensen hebben een toxische uitwerking op je. Daar kunnen verschillende manieren voor zijn. Bijvoorbeeld…
Burn out: 5 x tips voor partners
Je partner heeft een burn out. En dan? Wat doe je dan als geliefde? 5 x tips voor partners, op basis van mijn ervaringen met mijn lief. Handig om je partner te laten lezen als je zelf een burn out hebt, of om te lezen als je een partner hebt met een burn out. 1….
Dit zeg je beter níet tegen iemand met een burn out
Onderstaande zeg je beter níet tegen iemand met een burn out. Goedbedoeld, maar doe toch maar niet… 1. Gewoon even uitwaaien/goed slapen, dan is het zo over Was het maar zo makkelijk. Hoewel tijd doorbrengen buiten (in de natuur) vaak een weldadige werking kan hebben op iemand met een burn out, duurt het vaak nog…
5 x lessen van je kind over relaxen
Wijsheid komt soms maar net tot je schouder, de grootste lessen over innerlijke rust leer je namelijk vaak van je kind. 1. Er is meer dan je hoofd ‘Kijk, een slak!’, ‘Ik ruik de herfst…’, ‘Wat is het toch fijn met de katten, hè?’ Als ik met mijn dochter ben, word ik door haar voortdurend…
Waarom je soms juist wel om hulp moet vragen…
Om me heen zie ik ze en ik ben er zelf ook één: het ik-kan-het-wel-alleen-mens. Als kind zei ik al vaak ‘Maaike doen’, wat betekende dat je me vooral niet moest helpen. Maar: hulp vragen is belangrijk! Ik had het laatst met iemand over dit onderwerp: waarom is hulp vragen zo ingewikkeld? Nu ben ik…
11 x krachtige happy songs die je vandaag een blij gevoel gaan geven
You are having a bad day. Of je hebt juist een fijne dag. Het is sowieso fijn om even een kant-en-klaar playlistje op je telefoon te hebben met krachtige happy songs. Daarom 11 songs voor op je ‘instant goed gevoel’ lijst op Spotify. 1. Made of – Viola Martinsson Ik weet eigenlijk niet eens van…
Een kinderboek over een zebra. En je ongelukkig voelen
Zebra, van Arlette Einhorn, gaat over je rot voelen. STRESSED OUT sprak met haar over het belang van een kinderboek over ongelukkig zijn.
6 x huishoudhacks, want je hebt al genoeg te doen
Waarom is het toch zo dat rommel de neiging heeft om zich exponentieel te vermenigvuldigen? Heel frustrerend. Er zijn een aantal simpele shortcuts. Je hebt immers al genoeg te doen. 1. Weessokken Natúúrlijk ben je sok 1 weer kwijt als je sok 2 er eindelijk bij gevonden hebt. Tip: bind alle ‘weessokken’ aan elkaar met…
