Astrid de Jong, radiomaker, dj, moeder en stresskip, kun je op Twitter, Instagram en Facebook vinden onder de naam astridislief. In onze vaste vrijdagrubriek Lieve Astrid geeft ze goede raad. Dit keer: Van stress ga ik shoppen! Lieve Astrid, Als ik gestrest ben, dan ga ik shoppen. Het maakt vaak niet eens echt uit wat….
Astrid de Jong
Astrid de Jong is radiomaker, dj, moeder en stresskip.
Astrid was sidekick op 3FM (bij Ruuddewild.nl en de Coen & Sander Show), presenteert op donderdagnacht voor MAX het programma Nachtzuster op Radio 1 en is vliegende keep op Radio 5, Radio Gelderland, Radio NH en Radio Oost. Daarnaast geeft ze workshops radio maken en schrijft, bakt en haakt ze. Je vindt haar op twitter, instagram en facebook als astridislief. Op STRESSED OUT geeft ze tips en trucs om een drukke baan, het moederschap én het leven zelf te combineren.
‘Ik erger me enorm aan mijn collega’
Die ene collega, je kunt zijn of haar bloed wel drinken. Hoe ga je ermee om? Astrid de Jong (@astridislief), drukbezet radiomaker, moeder van drie kinderen en zelfverklaard stresskip, geeft advies. Lieve Astrid, Ik heb een college waar ik me enórm aan erger. Ze is altijd haantje de voorste, laat anderen nooit uitpraten, strijkt met…
Ik wil eigenlijk het nieuws niet meer kijken…
Het nieuws, hoe deal je daarmee – helemaal in deze tijd -, als je gevoelig bent en aanleg hebt voor stress? Astrid de Jong (@astridislief), radiomaker, moeder van drie kinderen en zelfverklaard stresskip, geeft raad. Ha Astrid, Ik raak gestrest van het nieuws. Trump, de vluchtelingenproblematiek, de opwarming van de aarde… Ik word echt enorm…
‘Mijn beste vriendin gaat richting burn out’
Astrid de Jong is radiomaker, dj, moeder en stresskip, ze is op Twitter, Instagram en Facebook te vinden onder de naam astridislief. Elke vrijdag geeft ze wijze raad in onze rubriek: Lieve Astrid. Dit keer: Mijn beste vriendin gaat richting burn out. Lieve Astrid, Ik heb een beste vriendin, die keihard richtig burn out gaat. Ik heb…
‘Ik lig elke nacht te piekeren’
Wat nu als je elke nacht ligt te piekeren? Over gisteren, vandaag maar ook over morgen? Gelukkig heeft onze #lieveastrid, Astrid de Jong, radiomaker, dj, moeder en stresskip (en op social te vinden onder @astridislief), advies. Lieve Astrid, Kan ik eindelijk slapen, lig ik de hele nacht te piekeren over wat ik overdag anders had…
‘Ik heb geen tijd voor me-time’
Me-time, waar haal je die in hemelsnaam vandaan? Dat is de vraag van deze week. Goede vraag inderdaad. Astrid de Jong (@astridislief), drukbezet radiomaker, moeder van drie kinderen en zelfverklaard stresskip, geeft advies. Lieve Astrid, Me-time, ik begrijp niet hoe mensen dat doen. Met een drukke baan, een gezin, vrienden, familie… Ik red het niet…
‘Echt alles is me te veel, ik ben leeg’
Astrid de Jong, radiomaker, dj, moeder en stresskip, is op Twitter, Instagram en Facebook onder de naam astridislief te vinden. In de rubriek Lieve Astrid geeft ze goede raad. Dit keer: Alles is me te veel. ‘Lieve Astrid, Ik heb soms van die momenten dat ik in een soort apathie zink. Dan wordt alles me…
‘Er zit geen ruimte in mijn planning’
In je planning nooit ruimte hebben voor iets onverwachts, het zal velen niet onbekend voorkomen. Gaat iets niet volgens plan, dan dondert meteen heel de boel in elkaar. Hoe los je dat op? Gelukkig heeft radiomaker en ‘stresskip’ Astrid de Jong (moeder van drie kinderen en te vinden op social via astridislief) weer goede raad….
Welke goeroe is de beste?
Al die zelfhulp goeroes, je zou door de bomen het bos niet meer zien. Welke moet je hebben? Astrid de Jong (@astridislief), drukbezet radiomaker, moeder van drie kinderen en zelfverklaard stresskip, geeft advies heeft een even to the point als ontnuchterend antwoord. Lieve Astrid, De zelfhulpgoeroes vliegen me de laatste tijd om de oren. Natuurlijk…
‘Ik heb het te druk om gezond te doen’
Gezond leven, dat is belangrijk om fit te blijven en je stresslevels zo laag mogelijk te houden, maar… wat als het je niet lukt? Astrid de Jong (@astridislief), drukbezet radiomaker, moeder van drie kinderen en zelfverklaard stresskip, geeft advies: zij zelf vindt het óók moeilijk in te passen. Lieve Astrid, Ik heb geen idee hoe…
