Hoe word je rustig in je hoofd? Een hele uitdaging voor de moderne mensch. En zeker voor Catelijne Elzes, want ze is een klassieke tobber. Al zo’n tien jaar probeert ze haar rusteloosheid te bestrijden, met wisselend succes. Lees wat helpt (en wat niet). Het slot van deze serie: Catelijne maakt keuzes. Therapie, yoga, mindfulness,…
catelijne zoekt kalmte
Catelijne zoekt kalmte: yoga zonder ergernis
Rust in je hoofd, hoe bereik je dat? Het is voor de moderne mensch een hele uitdaging. En dat is het helemaal voor Catelijne Elzes, een klassieke tobber. Al tien jaar probeert ze haar rusteloosheid te bestrijden, met wisselend succes. Wat helpt (en wat niet)? Dit keer: yoga. Zonder ergernis. Ik heb een haat-liefdeverhouding met…
Catelijne zoekt kalmte: antidepressiva
Hoe word je rustig in je hoofd? Een hele uitdaging voor de moderne mensch. En zeker voor Catelijne Elzes, want ze is een klassieke tobber. Al zo’n tien jaar probeert ze haar rusteloosheid te bestrijden, met wisselend succes. Lees wat haar helpt (en wat niet). Dit keer: antidepressiva. Ken je van die dikmaakpakken? Zo’n beige…
Catelijne zoekt kalmte: hypnotherapie
Hoe word je rustig in je hoofd? Een hele uitdaging voor de moderne mensch. En zeker voor Catelijne Elzes, want ze is een klassieke tobber. Al zo’n tien jaar probeert ze haar rusteloosheid te bestrijden, met wisselend succes. Lees wat helpt (en wat niet). Dit keer probeert ze: hypnotherapie (nee, nu niet stoppen met lezen!)…
Catelijne zoekt kalmte: schrijf het eruit
Hoe word je rustig in je hoofd? Een hele uitdaging voor de moderne mensch. En zeker voor Catelijne Elzes, want ze is een klassieke tobber. Al zo’n tien jaar probeert ze haar rusteloosheid te bestrijden, met wisselend succes. Lees wat helpt (en wat niet). Dit keer: schrijf het eruit. Natuurlijk weet bijna iedereen dat schrijven…
Catelijne zoekt kalmte: ren (en wees schaamteloos)!
Hoe word je rustig in je hoofd? Een hele uitdaging voor de moderne mensch. En zeker voor Catelijne Elzes, want ze is een klassieke tobber. Al zo’n tien jaar probeert ze haar rusteloosheid te bestrijden, met wisselend succes. Lees wat helpt (en wat niet). Dit keer: ren (en wees schaamteloos)! Jammer dat ik niet kan…
Catelijne zoekt kalmte: accepteer dat je piekert
Hoe word je rustig in je hoofd? Een hele uitdaging voor de moderne mensch. En zeker voor Catelijne Elzes, want ze is een klassieke tobber. Al zo’n tien jaar probeert ze haar rusteloosheid te bestrijden, met wisselend succes. Lees wat helpt (en wat niet). Dit keer: accepteer dat je piekert. ‘Een volledig leeg hoofd, dat…
Catelijne zoekt kalmte: spreek die botte collega wél aan
Hoe word je rustig in je hoofd? Een hele uitdaging voor de moderne mensch. En zeker voor Catelijne Elzes, want ze is een klassieke tobber. Al zo’n tien jaar probeert ze haar rusteloosheid te bestrijden, met wisselend succes. Lees wat helpt (en wat niet). Deel 1: spreek die botte collega wèl aan. ‘Je bent overspannen’,…
