Als je ‘s morgens wakker wordt begint er niet alleen een nieuwe dag. Er is ook een dag voorbij. Meestal sta je er niet zo bij stil, maar het leven zit vol met afscheid en nieuw begin. Een burn out is ook zo’n afscheid én een nieuw begin. Je kunt, naast bovengenoemde concrete voorbeelden van…
burnout herstel
Dit leerde ik over mijn leven toen ik ging ontspullen
Ontspullen, opruimen, Marie Kondo’en, behalve dat het je huis netter en overzichtelijker maakt, kan het ook inzichten in de rest van je leven geven, die heel belangrijk zijn. Het was één van de eerste dingen die ik weer kon, na wandelen, tijdens mijn burn out: mijn huis uitmesten. Destijds was het een behoorlijk onderdeel van…
De 3 x fases die elke burn out kent
Als je in een burn out zit, voelt het soms alsof je de eerste bent die dit meemaakt; je moet helemaal het wiel uitvinden. Wat is me overkomen en waar ga ik naartoe? Gelukkig weet Leona daar het antwoord op: er zijn namelijk drie fases te onderscheiden. In dit artikel wil ik kort stilstaan bij…
Dossier re-integratie bij burn out: Wat als mijn werk niet meer past?
Het uitgebreide dossier re-integratie bij burn out van Leona Aarsen komt tot een einde. Met de hamvraag na re-integratie voor veel mensen: wat als je werk niet meer bij je past? Ter afronding van het Dossier re-integratie bij burn out hebben de laatste zeven artikelen in het teken gestaan van Q&A. In de vorige Q&A’s…
Na de burn out: voorkom de terugval
Als je na een burn out weer aan de slag gaat, heb je je waarschijnlijk voorgenomen om dit nooit meer te laten gebeuren. Je weet welke triggers gevaarlijk zijn en een patroon bij je oproepen. Je hebt nieuwe inzichten opgedaan. Misschien ben je zelfs radicaal veranderd, zo voelt het. Dus als je weer begint, is…
Dossier re-integratie bij burn out: kun je te snel beginnen met je re-integratie?
Een vraag die veel mensen met een burn out zich stellen is: kun je ook te snel beginnen met je burn out re-integratie? Deze vraag beantwoordt burn out expert Leona. In de vorige Q&A’s heb ik antwoord gegeven op de vragen: • Is het mogelijk dat een burn out niet meer overgaat? • Is er sprake van…
Dossier re-integratie bij burn out: Hoe lang duurt een burn out gemiddeld? En de re-integratie?
Hoe lang duurt een burn out eigenlijk meestal? En de gemiddelde re-integratie? Daar zijn dus gewoon cijfers voor. Maar, zegt burn out expert Leona, klamp je daar niet té veel aan vast… Ter afronding van het Dossier re-integratie bij burn out staan de laatste artikelen in het teken van Q&A; vragen die door jullie aan…
Dossier re-integratie bij burn out: Wanneer ben je beter? Of blijf je voor altijd anders?
‘Wanneer ben je ‘beter’ na je burn out? Of blijf je voor altijd anders?’ Een belangrijke vraag. Ter afronding van het Dossier re-integratie bij burn out staan de laatste artikelen in het teken van Q&A. Graag wil ik jullie vragen beantwoorden. Onder andere deze kwam binnen bij STRESSED OUT. In de vorige Q&A’s heb ik antwoord…
Dossier re-integratie bij burn out: Kan burn out je hersenen onherstelbaar beschadigen?
Ter afronding van het Dossier re-integratie bij burn out staan de laatste artikelen in het teken van Q&A. Graag wil ik jullie vragen beantwoorden. Dit keer: Kan burn out je hersenen onherstelbaar beschadigen? In de vorige Q&A’s heb ik antwoord gegeven op de vragen: • Is het mogelijk dat een burn out niet meer overgaat? • Is…
Dossier re-integratie bij burn out: burn out herstel, dit kun je zélf doen
De laatste artikelen van het ‘Dossier re-integratie bij burn out’ staan in het teken van Q&A. In de vorige Q&A heb ik jullie vraag beantwoord: houd je blijvende schade over aan je burn out? Deze keer sta ik stil bij jullie vraag: wat kun je nou zélf doen bij je burn out herstel? Een aantal…
