Waarom tijd alleen zo belangrijk kan zijn

Alleen zijn kan soms heel goed zijn voor een mens. Even niet onder anderen, maar helemaal alleen, met niemand anders dan jijzelf aan je zijde. Daarom: 5 x redenen waarom je vaker alleen wilt zijn.  1. Je kunt je gedachten op een rij zetten In de waan van alledag, met alle ruis van dien, raak…

Jouw levensverhaal: dit is waarom je blijft vastzitten

Het leven is een aaneenschakeling van gebeurtenissen. Vanaf de geboorte doe je ervaringen op. Deze ervaringen verwerk je in verhalen die je (jezelf) vertelt tijdens je leven. Helaas zitten in deze verhalen vaak overtuigingen, angsten en denkpatronen verweven. Jouw levensverhaal gaat meestal over het dealen met angsten, vrij willen zijn en willen veranderen. Maar: hoe…

Je lichaam wil je iets vertellen…

Pijntjes en kwaaltjes die maar niet weggaan? En die nergens aan zijn toe te schrijven? Soms staan ze niet op zichzelf, maar probeert je lichaam je iets duidelijk te maken. En als dat niet goedschiks gaat, dan maar kwaadschiks. Raffie Flasch (therapeut, mindfulness trainer en yin yoga teacher) legt het uit. Je lichaam kan een…

Jouw (zelf)beeld kleurt jouw wereld

Zie jij de wereld als een gevaarlijke plek vol niet te vertrouwen mensen? Dan is dat waarschijnlijk een beeld dat je van vroeger hebt meegenomen en dat je precies door diezelfde blik telkens bevestigd zult zien, zegt Paul. Maar wat nu als je het omdraait? De wereld is veelal een reflectie van je eigen zelfbeeld….

Ondermijnende gedachten: Je hoeft niet alles te geloven wat je denkt

Vlak voor mijn 50ste deed ik een enorme ontdekking. Op de vermaarde healing school van Barbara Brennan in Amerika leerde ik de 5 basale stromen kennen van telkens terugkerende gedachten die we niet hoeven te geloven. De komende weken zal ik die stuk voor stuk hier bespreken. Inzicht in de 5 stromen van telkens terugkerende…

Eerste hulp bij een rotdag: 5 x simpele tips

Gisteren had ik een slechte dag. Ik was kapotmoe, voelde me gewoon niet lekker, was stikchagrijnig en mijn concentratie was naatje. En daar baalde ik van. Ik was hard voor mezelf.  Het liefst wilde ik dat meteen oplossen. Hup, schouders eronder. En weer door. Het zit in mijn aard om door te zetten. Ik kreeg…

Tarot als nuchter reflectiepunt in je leven gebruiken, zo werkt dat

Wist je dat de Tarotkaarten gezamenlijk een weerspiegeling van het universum vormen? En de 24 Grote Arcana (kaarten) symbool staan voor de cirkel van het leven? Heb je behoefte aan meer richting en sturing in het dagelijkse leven? Dan is de Tarot een ideaal instrument om op een eenvoudige manier inzichten te ontvangen en veranderingen…

Social distancing klopt eigenlijk niet: het is physical distancing

Met een winkelwagentje voor zich komt ze me tegemoet lopen. Ik ben net klaar met boodschappen doen, zij is net op weg naar de supermarkt. Met een grote lach loop ik haar tegemoet: R, de bijna-buurvrouw van mijn partner. Meestal ga ik even bij haar langs, maar tegenwoordig blijft het door de coronacrisis bij zwaaien…

Het leven is kwetsbaar, dat is wat het waarde geeft

Vijf jaar geleden maakte ik kennis met de kwetsbaarheid van het leven. Na het binnenlaten van die kwetsbaarheid, volgde daaruit uiteindelijk dankbaarheid. Warm en vervullend. En dat bleek het begin van de rest van mijn leven – vol geluk en liefde. ‘Hoe kan het dat jij zo intens geniet?’ vraagt ze. Ik knik op haar…