Waarom kan het tijdens je vakantie opeens wél?

Wat zegt de manier waarop vakantie viert over je behoeftes buiten de vakantie? Coach en Inner Beauty Expert Krista weet dat je er belangrijke informatie uit kunt halen…

Soms lijkt het wel alsof je tijdens de vakantie een ander mens bent. Je doet de dingen opeens anders, relaxter. Je doet bovendien ándere dingen; opeens ga je wandelen, stadjes bekijken, je doet spelletjes en zegt: ‘Dit zouden we na de vakantie ook wat vaker moeten doen!’ Om vervolgens daarna weer in dezelfde ratrace terecht te komen en terug te vallen in de welbekende gewoontes. En ach, die spelletjes, daar hebben we toch geen tijd voor. En de wandeling na het avondeten? Misschien morgen…

Waarom doe je het tijdens de vakantie dan wél?

Maar waarom kan het tijdens de vakantie dan opeens wel? Ja, dan hebben we meer tijd. Maar is het ook niet zo dat je juist tijd moet maken voor de dingen waar je blij van wordt? Ook, nee, juíst, als je druk bent? De dingen waar je blij van wordt geven je energie. En die energie kun je weer mooi gebruiken om de drukte van alledag het hoofd te kunnen bieden.

Let goed op waar je in je vakantie tijd voor maakt en normaal niet

Let eens goed op waar je in je vakantie wel tijd voor maakt. En maak het jezelf vervolgens niet te makkelijk door die dingen daarna weer te laten varen. Als je merkt dat je er tijdens de vakantie echt energie uit haalt, maak dan een concreet plan om ze, zodra je weer thuis bent en teruggekeerd in de waan van de dag, te integreren in je dagelijks leven. Genoot je enorm van het dagelijkse spelletje wat je speelde met je kinderen? Zorg dan dat je daar daarna ook tijd voor maakt. Schuif de vuile vaat aan de kant en ga het gewoon doen. Het huishouden kan altijd nog. En maakten jullie na het avondeten altijd een mooie wandeling terwijl de kinderen nog buiten speelden? Zorg dan dat je dat blijft doen. Misschien kan dat niet samen, bijvoorbeeld omdat je je kinderen niet thuis kunt laten zonder oppas, maar je kunt wel beurtelings een blokje om gaan. Misschien iets minder gezellig dan samen, maar je zult merken dat je er desondanks tóch van geniet.

Wil je vooral even niets omdat je het gevoel hebt dat je moet opladen?

Wat we tijdens onze vakantie doen kan veelzeggend zijn. Neem eens onder de loep waar je aandacht dan vooral naar uit gaat. Wil je vooral even helemaal niets omdat je het gevoel hebt te moeten opladen? Dan kan dat best betekenen dat je in het dagelijks leven gewoon te veel hooi op je vork hebt en is het tijd om daar verandering in te brengen. En vind je het vooral leuk om als jullie tijdens de vakantie op pad zijn stadjes te bezoeken, maar kom je thuis je eigen woonplaats niet uit? Misschien is het de moeite waard eens te kijken welke steden in Nederland leuk zijn om te bezoeken.

Je bent overal dezelfde persoon, met dezelfde voorkeuren en behoeften

Wees je er sowieso van bewust dat je overal dezelfde persoon bent, of je nu op een camping in Zuid-Frankrijk zit, backpackt in Peru of thuis de spruitjes staat te schillen. En die persoon heeft overal dezelfde voorkeuren, dezelfde behoeften. Hoe je die behoeften vervult mag dan misschien per situatie verschillen, de basis blijft gelijk. Denk daaraan, de volgende keer dat je een vakantie boekt. Of beter nog, als je weer terug bent…

Stress, of een burn out? Doe de Online Masterclass ‘Effectief omgaan met stress’, gebaseerd op de meest recente inzichten uit de psychologie, fysiologie en neurologie.  In 7 weken leer je stress te herkennen, voorkomen én op te lossen. Met oefeningen die wetenschappelijk bewezen zijn, écht helpen en een handig digitaal werkboek.

Veel werkgevers vergoeden deze Online Masterclass, omdat hij valt onder persoonlijke ontwikkeling en stressreductie, vraag bij je werkgever naar de mogelijkheden! Meer informatie over deze Online Masterclass vind je HIER.

Krista Hogenboom is coach en Inner Beauty Expert. Ze heeft haar eigen praktijk: steppingup.nl

LEES OOK: LARISSA KREEG HAAR BURN OUT TIJDENS DE VAKANTIE: ‘IK LAG DIE HELE VAKANTIE IN HET HOTELBED TE HUILEN…’