Waarom reddende types gevoelig zijn voor toxische contacten

Ben jij een reddend type en merk jij dat je relatief vaak leegloopt op je energie? Dat komt niet zelden doordat je toxische contacten aantrekt. Waarom dat zo is en vooral hoe je er beter mee omgaat? We leggen het uit in dit artikel. Je ontmoet iemand, het klikt, tot je ergens, in iemands gedrag,…

Belangrijk: je vindt dit eng en het is juist jouw kracht…

Een mooi inzicht vandaag, van coach en hypnotherapeut Paul Veth. Een boodschap die je beslist moet lezen.  Als je dit echt goed tot je door laat dringen dan kun je het voelen. Jij bent uniek, er is er maar één van en dat maakt je extreem waardevol. Want niemand kan jou zijn.⁠ Hoe hard iemand…

Lessen van de Stoïcijnen: ontsnappen aan onrust

De Stoïcijnse filosofen kunnen in verwarrende en zware tijden wijsheden bieden waarmee we als samenleving vooruit kunnen. De Stoïcijnse filosofie gaat er kort samengevat vanuit dat er de wereld buiten je is, en de wereld binnenin. Op de eerste heb je soms invloed, op de tweede meestal. Vrijheid en autonomie liggen in jouw beeld van…

Burn out door perfectionisme? Kan dat?

Kun je een burn out krijgen door perfectionisme? En als het zo is, hoe kun je dit dan voorkomen? Perfectionisme zelf maakt je niet extra gevoelig voor het ontwikkelen van een burn out. Hoe zit het dan wel? Roos legt het uitstekend uit én heeft geweldige tips ongezónd perfectionisme te temmen.  Ambitie hebben en de…

Burn out: 5 x tips voor partners

Je partner heeft een burn out. En dan? Wat doe je dan als geliefde? 5 x tips voor partners, op basis van mijn ervaringen met mijn lief. Handig om je partner te laten lezen als je zelf een burn out hebt, of om te lezen als je een partner hebt met een burn out. 1….

De 3 x geheimen van veerkracht

Hoe meer veerkracht je hebt, hoe makkelijker het voor jou is om op een goede manier om te gaan met verlies, veranderingen en tegenslag. Maar het vergroten van je veerkracht, kan dit wel en zo ja, hoe doe je dat? Mijn interesse in het fenomeen veerkracht begon jaren geleden toen ik werkzaam was als re-integratiecoach….

Selfcare: hoe zorg je voor jezelf?

In dit artikel deel ik een wijsheid uit mijn boek NIETS waar jij je voordeel mee kunt doen. Hoe zorg je goed voor jezelf?  Een tijdje geleden verscheen op stressedout.nl een prachtig artikel van Roos Streumer. Het ging over zelfliefde en ook wat je tegenhield om van jezelf te houden en goed voor jezelf te…

Woorden voor jou, om het vol te houden

Eerder plaatsten we al een gedicht van dichter Minke Maat, het gedicht ‘licht voor jou’ over licht in tijden van donker. Deze week willen we het gedicht ‘als het soms niet zo’ met je delen. Soms is het zwaar, deze woorden bieden hoop, liefde en steun.  Deze woorden schreef ze vanuit het gevoel dat het…