Als je al een tijdje gestrest bent, of misschien zelfs overspannen bent of een burn out hebt, kun je allerlei klachten ontwikkelen. Dat kunnen aan de ene kant fysieke (lichamelijke) klachten zijn, maar ook psychische (geestelijke) klachten. Ik heb hieronder een lijstje voor je. Klachten bij burn out en overspannen zijn Een lijstje is handig,…
burnout herkennen
Kun je een burn out hebben zonder het te weten?
Een tijd geleden stelde iemand me de vraag: kun je ook een burn out hebben zonder het te weten? Een intrigerende vraag. Allereerst vond ik het interessant de vrouw die de vraag stelde te observeren. Ze had gedurende ons gesprek al enkele interessante vragen gesteld en een paar van haar eigen ervaringen openhartig gedeeld. Haar…
Waarom iemand met een burn out het vaak nog zo lang volhoudt
Het kan soms nog wonderbaarlijk lang duren voor iemand met burn out klachten ook uiteindelijk omvalt. Dat ze omvallen, komt soms ook voor de omgeving als een verrassing. Hoe kan het dat mensen het met een burn out vaak nog zo lang volhouden? 1. Mensen die een burn out krijgen zijn vaak perfectionistisch Iemand die…
Burn out cliché #3: ‘Het zal wel een griepje zijn – of een hersenbloeding’
Allemaal lichamelijke verschijnselen, krijgt Mirjam aan de vooravond van haar burn out, twee jaar geleden. En ze denkt aan van alles: een hartaanval, een griepje, misschien wel een hersenbloeding. Maar een burn out? Nee joh. Burn out cliché deel #3: ‘Het zal wel een griepje zijn – of een hersenbloeding.’ Drie dagen geleden heb ik…
