Burn out door perfectionisme? Kan dat?

Kun je een burn out krijgen door perfectionisme? En als het zo is, hoe kun je dit dan voorkomen? Perfectionisme zelf maakt je niet extra gevoelig voor het ontwikkelen van een burn out. Hoe zit het dan wel? Roos legt het uitstekend uit én heeft geweldige tips ongezónd perfectionisme te temmen.  Ambitie hebben en de dingen…

Weet je wat? Fuck die hoge lat!

Je móet perfect zijn, maar… wanneer is het dan eindelijk eens goed genoeg? Volgens Jildou maken we onszelf diep ongelukkig met de hoge lat die we onszelf opleggen, zij heeft een beter idee. ‘Ik ben niet die vrouw waarvan ze zeggen: I don’t know how she does it‘, was de verfrissende uitspraak van Mayra Louise…

Blijf niet wachten tot het ‘perfecte moment’

Wacht jij ook altijd tot het moment perfect is om iets te doen en stel je daardoor eindeloos uit? Niet wachten op dat perfecte moment, zegt coach Krista. Dat komt misschien namelijk wel nooit. Soms moet je gewoon in het diepe springen! Hoe lang heb jij nodig voor je doet wat je van plan bent?…