Als je al een tijdje gestrest bent, of misschien zelfs overspannen bent of een burn out hebt, kun je allerlei klachten ontwikkelen. Dat kunnen aan de ene kant fysieke (lichamelijke) klachten zijn, maar ook psychische (geestelijke) klachten. Ik heb hieronder een lijstje voor je. Klachten bij burn out en overspannen zijn Een lijstje is handig,…
burnout klachten
Burn out cliché #4: ‘Als ik heel hard uitrust, is het snel weer over’
Twee jaar geleden kreeg Mirjam een burn out. En dat was behoorlijk kut. Ze schrijft openhartig over die periode en alle (zo herkenbare!) gedachten – cliché’s – die erbij hoorden. Zeg, als je heel hard uitrust, dan gaat het vast snel over, toch, al die klachten? Ik lig in bed. Te piekeren. De vervangend huisarts…
Burn out cliché #2: ‘Ik heb nu helemaal geen tijd om in te storten’
Twee jaar geleden kreeg Mirjam een burn out. In ‘burn out cliché’ vertelt ze elke week eerlijk over haar gedachten en momenten die voor veel anderen met een burn out soms pijnlijk herkenbaar zijn. Deel 2: ‘Ik heb nu helemaal geen tijd om in te storten.’ Ik lig huilend op bed. Ik ben zojuist met…
