16 x voordelen van thuisblijven in de vakantie

Zelf gaan wij dit jaar niet op vakantie (daarover schreef ik ook een artikel voor JAN Magazine). En ik moet zeggen, nadat ik oorspronkelijk even aan het idee moest wennen, ben ik er nu eigenlijk heel blij mee. Het heeft namelijk ook wel diverse voordelen… 1. Je hoeft niks voor te bereiden Vakantiestress! Hebben we…

Burn out komt juist na de vakantie best vaak voor. Waarom?

Vakantie! Je komt terug, helemaal uitgerust! Nou, nee. Niet als je daarvoor al op je wenkbrauwen liep. Burn out komt juist na de vakantie juist best vaak voor. Maar hoe kán dat? Bedrijfs-counselor en psychosociaal therapeut Leona Aarsen legt het uit. Uit gegevens van OVAL (de brancheorganisatie van arbodiensten, adviesbureaus op het terrein van outplacement…

Kamperen: waarom vakantie in de natuur zo belangrijk is tegen stress

Tijdens mijn vakantie zit ik eigenlijk het liefst op een camping. Middenin de natuur. Maar waarom is dat nou zo belangrijk voor me? Ik-hartje-buiten zijn. Het is voor mij écht belangrijk voor me om elke dag een flinke tijd buiten door te brengen. Gelukkig heb ik een hond, die me dagelijks de polder in sleept….