Loop jij kans op een nieuwe burn out?

Als je ‘s morgens wakker wordt begint er niet alleen een nieuwe dag. Er is ook een dag voorbij. Of je hebt met iemand gesport en daarna neem je afscheid van elkaar. Je ziet je collega’s morgen pas weer. Meestal sta je er niet zo bij stil, maar het leven zit vol met afscheid en…

Zo ga je om met slechte dagen en burn out terugval

Tijdens een burn out heb je soms goede dagen, maar moet je ook leren omgaan met de slechte dagen of een burn out terugval. Hoe ga je ermee om? Het is zo verleidelijk tijdens een burn out: heb je dan eens een goede dag, dan wil je er ook meteen álles uithalen. Met je volle…

Bang voor nog een burn out, zo werkt het voor Tamarah

Soms, heel soms, is Tamarah weleens bang voor een burn out terugval. Hoe voelt dat, hoe trekt zij tijdig aan de rem en wat doet ze dan? Dat lees je hier. Eerlijk. Ik ben de laatste tijd best gestrest. Ik heb bij de haptonoom gezeten voor een stijve nek, hoofdpijn, slecht slapen… je kent het wel. En holy…