Als je ‘s morgens wakker wordt begint er niet alleen een nieuwe dag. Er is ook een dag voorbij. Meestal sta je er niet zo bij stil, maar het leven zit vol met afscheid en nieuw begin. Een burn out is ook zo’n afscheid én een nieuw begin. Je kunt, naast bovengenoemde concrete voorbeelden van…
burn out terugval
Zo ga je om met slechte dagen en burn out terugval
Tijdens een burn out heb je soms goede dagen, maar moet je ook leren omgaan met de slechte dagen of een burn out terugval. Hoe ga je ermee om? Het is zo verleidelijk tijdens een burn out: heb je dan eens een minder slechte dag, dan wil je het ook meteen góed doen. Daarmee duik…
Bang voor nog een burn out, zo werkt het voor Tamarah
Soms, heel soms, is Tamarah weleens bang voor een burn out terugval. Hoe voelt dat, hoe trekt zij tijdig aan de rem en wat doet ze dan? Dat lees je hier. Eerlijk. Ik ben de laatste tijd best gestrest. Ik heb bij de haptonoom gezeten voor een stijve nek, hoofdpijn, slecht slapen… je kent het wel. En holy…
