Veel mensen komen nu in de zogeheten ‘quarantaine dip’ terecht. Ze voelen zich down, hebben het gevoel dat ze er zo langzamerhand simpelweg mismoedig door worden. Hoe komt dat eigenlijk? Er zijn verschillende oorzaken voor. Ik benoem ze in deze podcast. Ook geef ik een tip hoe je jezelf kunt weren tegen de quarantaine dip…
Geen categorie
Een burn out zorgde voor Fiona’s ommekeer: ‘Je lichaam is je bondgenoot’
Oktober 2012: Fiona krijgt een burn out. Het gevolg van jarenlange, chronische (werk)stress in de bankenwereld, jaar in jaar uit slecht slapen en het continu overschrijden van haar grenzen. De burn out zorgde voor een ommekeer; tegenwoordig werkt ze als voedingsdeskundige, begeleidt ze mensen met burn out en geeft ze lezingen over dit onderwerp. Ze…
Maria’s man had ‘n burn out #27: ‘Straks blijft dit zo…’
Maria’s man lijkt het eindelijk gelukt te zijn: de situatie loslaten en het doen met wat er is. Maar Maria heeft het er moeilijker mee. Wat als het voor altijd blijft zoals hij is en er geen stijgende lijn in de burn out meer zit? Ik weet nog dat ik anderhalf jaar geleden, toen onze…
