Mediteren, wat is de zin en de onzin ervan? Is het de bedoeling dat je helemaal geen gedachten of gevoelens meer ervaart? Of is dat een misverstand? Wat is het hoogst haalbare? Jolien Fiegel onderzocht het. Zou de relatie van Justin en Hailey nu echt zo slecht zijn? Zou roem en status je op den…
meditatie
Op stilteretraite #4 (slot): ‘We mogen weer praten’
Stilteretraite: veel mensen willen het tenminste eenmaal in hun leven doen. Zoals Jolien Fiegel. Ze ging op stilteretraite, in de periode voor de tweede lockdown (volledig coronaproof). Maar… kan ze dat wel: tot rust komen in de stilte? Of wordt het juist veel drukker in haar hoofd tijdens zo’n stilteretraite? Ze schrijft er een serie…
De helende kracht van gewoon even stil zijn
Stil zijn. Doe jij dat eigenlijk wel genoeg? Als in: stil en met jezelf? Probeer het eens vaker. Het kan namelijk weleens een onvermoede helende werking hebben, zegt coach en Inner Beauty Expert Krista… Stil zijn en aandacht hebben… makkie, toch? Dat kon nog wel eens tegenvallen. Het vergt wel degelijk enige oefening om effectief…
Meditatie: de ultieme vorm van zelfzorg
Onze wereld is anno 2020 zo luid en vol, dat rust voor velen de nieuwe luxe is. Toch kun je altijd intunen op stilte, zeggen Fidessa Docters van Leeuwen en Kirstin Hanssen. De meditatiefans geven je in dit voorlopig laatste artikel voor Stressedout inspiratie om vandaag nog met mediteren te beginnen om zo meer stilte…
