Burn out komt juist na de vakantie best vaak voor. Waarom?

Vakantie! Je komt terug, helemaal uitgerust! Nou, nee. Niet als je daarvoor al op je wenkbrauwen liep. Burn out komt juist na de vakantie juist best vaak voor. Maar hoe kán dat? Bedrijfs-counselor en psychosociaal therapeut Leona Aarsen legt het uit. Uit gegevens van OVAL (de brancheorganisatie van arbodiensten, adviesbureaus op het terrein van outplacement…

Kamperen: waarom vakantie in de natuur zo belangrijk is tegen stress

Tijdens mijn vakantie zit ik eigenlijk het liefst op een camping. Middenin de natuur. Maar waarom is dat nou zo belangrijk voor me? Ik-hartje-buiten zijn. Het is voor mij écht belangrijk voor me om elke dag een flinke tijd buiten door te brengen. Gelukkig heb ik een hond, die me dagelijks de polder in sleept….