Gebrekkige concentratie, een hoofd vol watten, hersenmist, dat zijn een aantal omschrijvingen van mensen die tijdens een burn out ‘brainfog’ ervaren. Ik werd er tijdens mijn eigen burn out tien jaar geleden gék van, af en toe. Daarom wat tips om je te helpen, die ik destijds toepaste. Burn out brainfog, dat kun je samenvatten…
burn out brainfog
Wat is een burn out? Hoe je burn out symptomen herkent
Hoe herken je een burn out? Wat zijn echte burn out symptomen? Good to know: geen burn out is hetzelfde. Bij sommige mensen zal wellicht het fysieke aspect meer opvallen, bij anderen juist het geestelijke aspect. Er zijn wel burn out symptomen die vaak voorkomen. In dit artikel vertel ik hoe ik mijn burn out…
