Zelfcompassie: doe eens gek, leef mee met jezelf

Nee, ik ben er van nature ook niet per se goed in. En ja, ik maak me er ook schuldig aan mezelf keihard aan te pakken. Voortdurend. Daarom: een thumbs-up voor zelfcompassie. Wat is het en hoe doe je dat: meeleven met jezelf? Een tijd geleden was ik aan het whatsappen met een vriendin. Ze…