Die pijntjes en kwaaltjes? Je lichaam wil je iets vertellen…

Die pijntjes en kwaaltjes die maar niet weggaan? Soms staan ze niet op zichzelf, maar probeert je lichaam je iets duidelijk te maken. En als dat niet goedschiks gaat, dan maar kwaadschiks. Raffie Flasch (therapeut, mindfulness trainer en yin yoga teacher) legt het uit. Je lichaam kan een reflectie zijn van je innerlijke gedachten en…

Lichaamstaal: mythes over lichaamshouding, stress en presentatie

Moet je echt even stoer doen voor de spiegel om je stresshormonen te laten dalen? In dit artikel deelt presentatie pro Caryn de twee voornaamste mythes over lichaamstaal, lichaamshouding, stress en presentatie. En natuurlijk geeft ze een (inspirerende!) tip waar je wél iets aan hebt. 1. De powerpose Onlangs zat ik met een wijntje aan…