Hoe streng ben jij voor jezelf? Coach Krista wil je meegeven dat je weleens een tandje minder streng mag zijn. Toon eens wat meer zelfcompassie! Stel je eens voor. Je beste vriendin komt bij je langs en barst al bij de voordeur in tranen uit. Ze voelt zich een mislukkeling. Het rapport waar ze keihard…