Inzichten waar je beter van gaat slapen, dáár zoekt journalist Catelijne Elzes naar. Samen met vriendin/illustrator/schrijver Deborah Freriks maakte ze het boek ‘Van dit boek ga je beter slapen (en je wordt er knapper van)’. Ze deelt haar ontdekkingen. Omdat ze iedereen een betere nachtrust gunt. Ik sta aan de toonbank van mijn favoriete dierenwinkel….
slaap stress
Catelijne wil slapen: waarom lijkt ‘s nachts alles zwaarder?
Inzichten waar je beter van gaat slapen, dáár zoekt journalist Catelijne Elzes naar. Samen met vriendin/illustrator/schrijver Deborah Freriks maakte ze het boek ‘Van dit boek ga je beter slapen (en je wordt er knapper van). Ze deelt haar ontdekkingen. Omdat ze iedereen een betere nachtrust gunt. Vandaag deed ik een loopje in het park met…
Catelijne wil slapen: hoe stop ik met nachtelijk piekeren?
Inzichten waar je beter van gaat slapen, dáár zoekt journalist Catelijne Elzes naar. Samen met vriendin/illustrator/schrijver Deborah Freriks maakte ze het boek ‘Van dit boek ga je beter slapen (en je wordt er knapper van)’. De komende weken deelt ze haar ontdekkingen met ons. Omdat ze iedereen een betere nachtrust gunt. Tijdens mijn eerste zwangerschap werd…
Slapen tijdens je burn out: hoe pak je dat (goed) aan?
Slapen en een burn out, een vrij rampzalige combinatie. Hoe pak je het wél goed aan? Slaapexpert Talja helpt je gelukkig op weg… Het is inmiddels alweer zo’n 25 jaar geleden. Ik herinner me nog steeds die rit in mijn tweedehands wit Peugeootje 205, mijn eerste auto. Tranen met tuiten. Op het werk biggelden ze…
