Waarom muziek helpt tegen stress. En: 5 luistertips

Hoe helpt muziek je om stress te bestrijden en je rustig te voelen? Susanna vertelt je wat stress met je doet, wat muziek doet en hoe muziek je stressniveaus kan verlagen… Het gaat allemaal om balans in het leven. Bij burn out of verhoogde stress ben je tijdelijk uit balans. Je fysiologische systemen gaan de langdurende…