De laatste artikelen van het ‘Dossier re-integratie bij burn out’ staan in het teken van Q&A. In de vorige Q&A heb ik jullie vraag beantwoord: houd je blijvende schade over aan je burn out? Deze keer sta ik stil bij jullie vraag: wat kun je nou zélf doen bij je burn out herstel? Een aantal…
burn out tips
Zit je vast? Laat het los! (je hersenen zullen je dankbaar zijn)
Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar één van de grotere uitdagingen in mijn leven is geweest om wat meer ‘uit mijn hoofd te komen’. Mijn standaard houding was vroeger namelijk: denk er gewoon zoveel mogelijk over na, dan komt er uit al dat denken vanzelf een keer een oplossing. Maar: het tegendeel…