Voor veel mensen is het een gruwel: de zomertijd. Het maakt je extra moe, je moet eraan wennen en al dat gedoe levert je alleen maar stress op. Hoe houd je de zomertijd ingang overlast zo laag mogelijk? Slaapexpert Talja legt ‘t uit. In 1977 is in Nederland en in België tijdens de oliecrisis de…
slapeloosheid
Slapeloosheid, hoe kom je er vanaf?
Slapeloosheid. Je kon eigenlijk altijd zonder problemen slapen. Oké…af en toe lag ook jij weleens te draaien in je bed, vanwege een griepje of omdat de buren tot diep in de nacht een tuinfeest gaven. Totdat je opeens last kreeg van… slapeloosheid. Slaapexpert Talja legt je uit hoe het komt én hoe je eraf komt….