Waarom huilen zo ontzettend goed kan zijn

Lees meer van Jawi Bakker

Waarom is het zo belangrijk om te huilen en je emoties daarmee de vrije loop te laten? Jawi legt in dit artikel op een prachtige manier uit waarom tranen zo belangrijk zijn…

Tranen. Zijn de wasmachine van de ziel.

Vaak duwen we onze tranen weg omdat ze een teken van zwakheid zouden vertegenwoordigen. Nog altijd leven we met een oordeel op tranen. En dat terwijl er niets zo menselijk is als je tranen te laten stromen. Ik heb er een paar sites voor bekeken en het blijkt dat dieren wel traanbuizen hebben om hun ogen schoon te houden. Tranen bevatten namelijk allerlei antibacteriële stoffen die infecties voorkomen. Dieren kunnen ook wel degelijk verdriet voelen, maar uiten dat niet in tranen.

Emoties uiten door tranen toe te laten is zoiets menselijks

Wel is er (bij mensen!) een verbinding gevonden tussen de traanklier en een gedeelte van de hersenen dat zich bezighoudt met emoties. Bij dieren is zo’n verbinding (nog) niet gevonden… Emoties uiten door tranen toe te laten is dus iets unieks en menselijks. Hoe mooi is het, om onszelf toe te staan te huilen om wat er gevoeld wordt… of het nu van verdriet is of van blijdschap.

Zo is het nu eenmaal op dit moment

Herken je dat prikkende gevoel achter je ogen en de brok in je keel? Dat stukje verzet tegen die ontladende energie? Als we er ruimte aan geven dan stromen de emoties letterlijk naar buiten! Ja, het wordt heel zichtbaar en dat is precies goed. Zo voelt het nou eenmaal op dit moment. Zo is het nou eenmaal op dit moment.

En… het ontspant. Het ontspant lichaam en geest.

Tranen vanuit trots ouderschap als je je kind zijn eerste moedige stapjes ziet doen.

Tranen vanuit het videobericht van een vriend die zijn pasgeboren zoon op zijn blote borst heeft liggen.

Tranen vanuit verlies van liefde.

Tranen vanuit komend gemis en herinnering aan je eigen vergankelijkheid tijdens een uitvaart.

Tranen om wat niet is geweest en om wat wel geweest is.

Tranen om wat komen gaat.

Tranen van onmacht en boosheid.

Tranen van opluchting.

Tranen geven aan dat het belang heeft – rijk aan belang is – belangrijk is en daarmee is huilen een uiting die er toe doet.

Soms lijkt het alsof het huilen niet meer stopt, soms komt er een miniem druppeltje.

Schaam je niet voor dit uiten van je emoties. Het is precies goed.

Het is menselijk en er schuilt grote schoonheid én kracht in je raakbaarheid.

Vaak ontstaat er nieuwe, creatieve energie vanuit de tranen die zijn losgelaten.

Ik ga bijvoorbeeld schrijven…

Laat stromen en ontspan. Wie weet wat het je brengt.

LEES OOK: DIT ZIJN TIPS OM JE BETER TE VOELEN IN DEZE MOEILIJKE TIJD…

Jawi Bakker is eigenaar van Light Your Life, waarbij hij voor zijn coaching de natuur als belangrijk element gebruikt. Meer informatie vind je hier.

Meer innerlijke rust krijgen? Lees het boek ‘NIETS, mijn zoektocht naar innerlijke rust in tijden van alles’ (meer info HIER), geschreven door auteur Maaike Helmer (‘Niets’ is o.a. bekend van Vrouw/Telegraaf, ELLE, JAN en Koffietijd). Het boek wordt genoemd als ‘Dé Nederlandse Eten, Bidden, Beminnen’.