3 x manieren om jouw ultieme doel te vinden

Hoe vind je je ultieme doel? Annelies maakte iets mee, waardoor ze tot een mooie vergelijking kwam. Iets met Akwasi en een meisje dat op haar fietsje kwam aanscheuren… Van de week maakte ik samen met een goede vriendin een lange wandeling door het Vondelpark en de straten van de Pijp. Na 2,5 uur wandelen…

Vast in je werk? Wat als er meer mogelijk is dan je nu denkt…

Zit je vast in je werk? Het kan best zijn dat je mogelijkheden over het hoofd ziet. Ik heb vaak door vallen en opstaan moeten ontdekken wat er allemaal mogelijk was. Elke week behandel ik een onderwerp uit mijn boek ‘NIETS, mijn zoektocht naar innerlijke rust in tijden van alles. Vandaag: mogelijkheden los te komen…

Realistisch plannen en focus houden in een wereld vol afleiding

Toen ik werkte als virtual assistent kwam ik in een wereld en ritme van notificaties. Bijna elk platform had wel een bliepje of een notificatie voor me in petto. Ik kon prima mijn dagen vullen van mailtje naar appje en voice bericht en weer terug. Toen leerde ik het nut van focus. Het notificatie ritme…

Leven we om te werken… of werken we om te leven?

Leven we om te werken, of werken we om te leven? Pieter Offermans hoopt dat laatste. ‘Minder werken zou weleens de sleutel kunnen zijn tot een leven in balans.’ Laatst zat ik in een restaurant. En zoals dat gaat, pik je weleens een gesprek op van een andere tafel. Ik hoorde een man – ik…

De 3 x basisbehoeften voor werkgeluk

Ga jij elke dag met plezier naar je werk? In de psychologie kennen we 3 basisbehoeften voor geluk: autonomie, competentie en verbondenheid. Dit zijn 3 behoeften die wij ook hebben op het werk. Hoe zorgen deze 3 behoeften ervoor dat wij ons gelukkig voelen op ons werk? Zelf keuzes mogen maken, het gevoel hebben dat…

Je werkplezier vergroten met job crafting

Beleef jij echt plezier aan je werk? Het is niet altijd nodig om van baan te wisselen voor meer plezier in je werk. Je kunt ook gebruikt maken van job crafting: je past jouw werk meer aan op jouw persoonlijke sterke kanten en behoeften. Hoe dat werkt? Ik leg het je uit. Wat is job…

Hoe ga je het gesprek over stress op je werk aan?

Hoe maak je stress bespreekbaar in jouw organisatie? Wanneer je werkstress aankaart ben je misschien bang voor de gevolgen voor jou als medewerker. En hoe spreek je op een goede manier een collega aan op stress zonder aanvallend te zijn? In dit artikel laten we je zien hoe je werkstress bespreekbaar kunt maken. Waarom vinden…

Stress herkennen op de werkvloer

Een beetje werkdruk is best wel prima, en iedereen heeft wel eens last van werkstress. Maar hoe herken je wanneer deze stress ongezond veel wordt? En is iedereen even vatbaar voor stress op de werkvloer? Of is stress iets voor die ‘wat zwakkere’ collega? Psycholoog Roos Vader vertelt je waar je op kunt letten. Wanneer…

‘Ik word doodmoe van dat haantjesgedrag op mijn werk’

Astrid de Jong is radiomaker, moeder van drie kinderen en stresskip. Je vindt ‘r op social met de naam @lieveastrid. Voor STRESSED OUT beantwoordt ze prangende vragen. Dit keer: ‘Ik word moe van haantjesgedrag.’ Ha Astrid, Ik werk in een wereld met voornamelijk mannen. Ik sta echt mijn mannetje wel (nou ja, mijn vrouwtje dus),…