Leef jij jouw leven, of leeft je leven jou? Gekke vraag misschien, want hoe kan het leven jou leven? De vraag is in hoeverre jij controle hebt over jouw leven. Om dat laatste terug te winnen is een even simpele als doeltreffende tip. Ren je de hele dag achter de feiten aan? Of sta je…
ochtendritueel
Hoe een goed ochtendritueel stress uit je dag haalt
Een ochtendritueel is een enorm goede manier om je dag mee te beginnen. Het zorgt voor een gevoel van verbondenheid, rust én minder stress. Al eerder schreef ik op 365dagensuccesvol over de rust die in rituelen kan huizen. Ikzelf hecht enorm veel waarde aan mijn ochtendritueel. Dat van mij is redelijk uitgebreid. Elke ochtend sta…
Waarom je vanaf vandaag beter vroeg op kunt staan
Hoe wordt je met wat kleine handelingen nét dat beetje gelukkiger? Coach Krista deelt met ons haar simpele lessen in klein geluk. Minimale moeite, soms met een groots effect. Zoals: vroeg opstaan. Je wekker gaat. Slaperig strek je je arm uit en druk je op de snooze-knop. Na 10 minuten nog een keer. Als je…
