Mijn boek ‘NIETS’ is deze maand ‘jarig’ deze maand, het wordt drie jaar. Nu is de boodschap misschien wel belangrijker dan ooit… Drie jaar geleden kwam ‘Niets, mijn zoektocht naar innerlijke rust in tijden van alles’ uit. Een boek over het vinden van innerlijke rust in de kleine dingen van het leven, het ‘gewone geluk’….
innerlijke rust
Negatieve emoties? Zo overheersen ze je niet
Soms zijn er gevoelens die we liever niet zien. We voelen ons gefrustreerd, boos, verdrietig, machteloos. En dat zijn emoties die we ook zeker niet moeten wegstoppen. Maar hóe we ermee omgaan kan het verschil maken tussen erdoor verzwolgen worden en ermee om kunnen gaan. Wat er vaak gebeurt met negatieve gevoelens die we moeilijk…
7 x spannende podcasts om vandaag nog te gaan luisteren
Ik ben gek op podcasts. Natuurlijk heb ik er zelf één: ‘STRESSED OUT, de podcast‘, die (ook al maak ik er nu tijdelijk geen) goed wordt beluisterd, en die gaat over stress, balans, burn out en innerlijke rust. Omdat ik al voortdurend bezig ben met persoonlijke ontwikkeling, luister ik ter ontspanning qua podcasts vaak juist…
Jouw levensverhaal: zo leef je vanuit wijsheid
Het leven is een aaneenschakeling van gebeurtenissen. Vanaf de geboorte doe je ervaringen op. Deze ervaringen verwerk je in verhalen die je (jezelf) vertelt tijdens je leven. Helaas zitten in deze verhalen vaak overtuigingen, angsten en denkpatronen verweven. Jouw levensverhaal gaat meestal over het dealen met angsten, vrij willen zijn en willen veranderen. Maar: hoe…
Jouw levensverhaal: houd jij jezelf gevangen?
Het leven is een aaneenschakeling van gebeurtenissen. Vanaf de geboorte doe je ervaringen op. Deze ervaringen verwerk je in verhalen die je (jezelf) vertelt tijdens je leven. Helaas zitten in deze verhalen vaak overtuigingen, angsten en denkpatronen verweven. Jouw levensverhaal gaat meestal over het dealen met angsten, vrij willen zijn en willen veranderen. Maar: hoe…
De 5 x ultieme tips voor geluk volgens onderzoek
David Watson, (o.a.) hoogleraar psychologie van de University van Iowa (intussen emeritis) maakte er zijn levenstaak van om de 5 ultieme tips voor geluk te vinden. Hij kwam door zijn onderzoek tot de volgende 5 conclusies. 1. Geluk is subjectief Geluk is niet voor iedereen gelijk, waar ik gelukkig van word, is niet per se…
Belangrijk: je vindt dit eng en het is juist jouw kracht…
Een mooi inzicht vandaag, van coach en hypnotherapeut Paul Veth. Een boodschap die je beslist moet lezen. Als je dit echt goed tot je door laat dringen dan kun je het voelen. Jij bent uniek, er is er maar één van en dat maakt je extreem waardevol. Want niemand kan jou zijn. Hoe hard iemand…
Deze brief is voor jou, ik vind dat je het zo goed doet
Lieve jij, Ik wilde je even laten weten. Dat ik vind dat je het zo goed doet. Dat ik zie hoe moeilijk je het soms hebt. Het is ook niet makkelijk. Je bent soms nogal bezig met wat anderen van je vinden. Wilt voldoen aan verwachtingen van anderen, maar óók je eigen weg kiezen. Maar…
‘NIETS, mijn zoektocht naar innerlijke rust in tijden van alles’ – HET BOEK
NIETS, HET BOEK Op deze pagina vind je alle informatie over de innerlijke rust bestseller ‘NIETS, mijn zoektocht naar innerlijke rust in tijden van alles’. NIETS is een heel persoonlijk boek over het vinden van innerlijke rust. In deze tijden waarop alles kan, zijn we met zijn allen steeds meer op zoek naar innerlijke rust….
6 x tips om te vertragen en verstillen
In mijn boek NIETS, waarin ik inga op het Japanse ma-concept, gaat het over durven stilstaan. Vertragen en stilstaan kan zo veel innerlijke rust geven. Daarom deel ik in dit artikel een aantal tips uit het boek. 1. Leg. Je. Telefoon. Weg. Ontzettend veel tijd gaat verloren aan door Facebook of Instagram scrollen. Je herkent…
