De natuur in de herfst kan op een filosofische manier inspirerend zijn. De bomen laten langzaam hun blaadjes los. Omdat die hen niet meer dienen en nu alleen nog de lasten verzwaren. Waarom zouden wij mensen niet hetzelfde doen? ‘Herfst: neem eens een voorbeeld aan de bomen buiten. Laat los wat je niet meer dient.’…
burn out
Heb jij een A, B of C persoonlijkheid?
Het is een intrigerende theorie, die over de A, B (en sinds enige tijd ook C) persoonlijkheidstypes. Ze hebben allemaal hun fijne en minder fijne kantjes en daar zou je dus je voordeel mee kunnen doen. Maar: is het zo absoluut, en zo ja of nee: wat kunnen we ermee? Psycholoog Suzie verklaart. De A,…
Burn out komt juist na de vakantie best vaak voor. Waarom?
Vakantie! Hij is (bijna) voorbij, je bent helemaal uitgerust! Nou, nee. Niet als je daarvoor al op je wenkbrauwen liep. Burn out komt juist na de vakantie juist best vaak voor. Maar hoe kán dat? Counselor en psychosociaal therapeut Leona Aarsen legt het uit. Uit gegevens van OVAL (de brancheorganisatie van arbodiensten, adviesbureaus op het…
Helaas, pindakaas. Vakantie helpt niet duurzaam tegen je werkstress
Vakantie! Heerlijk doen waar je wél zin in hebt. Opladen voor de komende tijd. En dan weer vol aan de bak, terug naar de werkzaamheden, de stapels op je bureau… Maar daar hoef je nu even niet aan te denken, nu is het namelijk vakantie. Tijd voor rosé en je voeten in het water. Of denk…
Overprikkeld? Dit doe je eraan
Diverse dingen kunnen zorgen voor overprikkeling. Maar wat is overprikkeld zijn eigenlijk en wat kun je er zelf aan doen? Overprikkeld zijn is eigenlijk het ervaren van een ‘sensory overload‘, dus een overspoeling van de zintuigen. Eigenlijk is er te veel in gegaan en is er te weinig tijd geweest voor je systeem om alles…
Nanda Roep: ‘Dat ik zelf burn out verschijnselen had, drong pas later door…’
Nanda Roep is schrijver en uitgever. Ze schreef een geweldig feelgood vakantieboek ‘Dik, druk en dronken’, dat – je verwacht het niet bij feelgood – gaat over een vrouw op de rand van een burn out. Dat ze zelf in de tijd dat ze het schreef ook met burn out verschijnselen worstelde, dat ontdekte ze…
Hoe Viva voor mij meer was dan een opdrachtgever
Op 21 juli 2021 ligt de allerlaatste Viva in de winkel. Niet alleen schreef ik er met veel liefde jarenlang voor, maar ik kan ook oprecht zeggen dat Viva onverwacht invloed heeft gehad op mijn leven. En de gevolgen waren ook bijzonder: anderen hielp het enorm. Jarenlang heb ik met veel plezier gewerkt voor Viva. Een…
Transactionele Analyse Driver: ‘Doe je best’ (5/5)
Het laatste deel alweer, van de Transactionele Analyse Drivers van coach Jildou. Hoe kan de gedachte ‘Doe je best’ je slopen? Dat legt ze hieronder uit… Allereerst nog even een overzicht. De vijf Drivers uit de Transactionele Analyse zijn: 1. Wees sterk (lees er HIER over) 2. Maak voort (lees er HIER over) 3. Doe (de…
Transactionele Analyse Driver: Wees perfect! (4/5)
Nina kan alles. En ze heeft het leven onder controle. Anderen zijn wel eens jaloers op haar ogenschijnlijk perfecte voorkomen: de juiste jurk, gemanicuurde nagels en haar dat altijd goed zit. Naast een druk gezin runt ze haar eigen zaak. Haar werk kost haar heel veel tijd, maar dan is het wel perfect in orde….
Transactionele Analyse Driver: Maak voort! (2/5)
Voor jou is 24 uur niet genoeg, er is te veel te doen. En: dat kan jij ook wel, want jij kunt veel in weinig tijd. Meer dan een normaal mens. Herkenbaar? Dan heb je misschien te maken met een Maak voort Driver. In deze serie vertelt organisatieadviseur/coach Jildou over de vijf Drivers uit de…
