Tarot als nuchter reflectiepunt in je leven gebruiken, zo werkt dat

Wist je dat de Tarotkaarten gezamenlijk een weerspiegeling van het universum vormen? En de 24 Grote Arcana (kaarten) symbool staan voor de cirkel van het leven? Heb je behoefte aan meer richting en sturing in het dagelijkse leven? Dan is de Tarot een ideaal instrument om op een eenvoudige manier inzichten te ontvangen en veranderingen…

6 x tips om mentaal stabiel te blijven in tijden van corona

We moeten nog een tijdje volhouden. Een tijd misschien wel. De 1,5 meter samenleving wordt het nieuwe normaal genoemd en dat vinden veel mensen zwaar. Hoe zorg je dat je in deze tijden toch mentaal stabiel blijft? Elke woensdag deel ik inzichten uit mijn boek ‘NIETS, mijn zoektocht naar innerlijke rust in tijden van alles’,…

Thuiswerken: Hoe doseer je de werktijd wanneer je vanuit huis werkt?

We behandelen vragen over het leven in tijden van corona en o.a. deze vraag kregen we binnen. Thuiswerken: Hoe doseer je de werktijd wanneer je vanuit huis werkt? Op kantoor heb je je vaste pauzemomentjes. Je loopt eens naar het koffieapparaat, maakt een praatje met een collega en schuift aan bij een gezamenlijk overleg. Hoe…

Hoe doorstaat jouw relatie goed de coronacrisis?

Hoe blijft jouw relatie ook nog goed tijdens de coronacrisis? Jij en je partner zitten 24 uur per dag thuis. Je leeft en werkt fulltime samen en iedere dag voelt nét iets teveel hetzelfde. Hoe houd je je relatie goed in deze tijd? Hoe voorkom je dat je partner als een collega gaat voelen? STRESSED…

5 x boeken om bij weg te dromen (en waarom dat juist nu belangrijk is)

In deze vreemde tijden kunnen we wel wat afleiding gebruiken, legt coach Annelies uit. Eerst laat ze (beeldend!) zien wát er nu precies bij velen van ons gebeurt en deelt vervolgens een lijst met prachtige boeken om bij weg te dromen. Angst veroorzaakt een stress reactie van ons lichaam. Als die stress te lang duurt,…

Thuis lesgeven: hier 7 x tips van de pro (met handig schema)

Een half jaar lang gaf Sonja haar kinderen zelf les. Ze reisde samen met haar gezin in een Volkswagenbusje door Europa, omdat ze behoefte had aan extra quality time met haar dierbaren. Ze schrijft nu een boek over die tijd. Alle ouders die de komende periode noodgewongen vierentwintig uur met hun kind(eren) doorbrengen, roept ze…

‘Als ik stress heb, ga ik veel te veel shoppen’

Astrid de Jong, radiomaker, dj, moeder en stresskip, kun je op Twitter, Instagram en Facebook vinden onder de naam astridislief. In onze vaste vrijdagrubriek Lieve Astrid geeft ze goede raad. Dit keer: Van stress ga ik shoppen! Lieve Astrid, Als ik gestrest ben, dan ga ik shoppen. Het maakt vaak niet eens echt uit wat….

‘Ik erger me enorm aan mijn collega’

Die ene collega, je kunt zijn of haar bloed wel drinken. Hoe ga je ermee om? Astrid de Jong (@astridislief), drukbezet radiomaker, moeder van drie kinderen en zelfverklaard stresskip, geeft advies. Lieve Astrid, Ik heb een college waar ik me enórm aan erger. Ze is altijd haantje de voorste, laat anderen nooit uitpraten, strijkt met…