16 x voordelen van thuisblijven in de vakantie

Wat als je dit jaar niet op vakantie gaat? Heeft eigenlijk best heel veel voordelen en scheelt je stress. We zetten even voor je op een rijtje waarom thuisblijven best relaxed is.  1. Je hoeft niks voor te bereiden Vakantiestress! Hebben we het hotel of de camping al geboekt? Hoe zit het met onze reisverzekering?…

Transactionele Analyse Driver: Wees perfect! (4/5)

Nina kan alles. En ze heeft het leven onder controle. Anderen zijn wel eens jaloers op haar ogenschijnlijk perfecte voorkomen: de juiste jurk, gemanicuurde nagels en haar dat altijd goed zit. Naast een druk gezin runt ze haar eigen zaak. Haar werk kost haar heel veel tijd, maar dan is het wel perfect in orde….

Transactionele Analyse Driver: Doe de ander ‘n plezier! (3/5)

Fauzia vergeet nooit een verjaardag. En binnen het team zorgt ze altijd voor een persoonlijke noot wanneer er iets te vieren is, zoals een lief kaartje en een zelfgebakken taart. Maar… soms vergeet ze zichzelf. Coach Jildou Oostenbrug, vertelt over de Transactionele Analyse Driver: ‘Doe een ander ‘n plezier.’ Allereerst een overzicht van álle Transactionele…

Transactionele Analyse Driver: Maak voort! (2/5)

Voor jou is 24 uur niet genoeg, er is te veel te doen. En: dat kan jij ook wel, want jij kunt veel in weinig tijd. Meer dan een normaal mens. Herkenbaar? Dan heb je misschien te maken met een Maak voort Driver. In deze serie vertelt organisatieadviseur/coach Jildou over de vijf Drivers uit de…

Transactionele Analyse Driver: Wees Sterk (1/5)

Hoe kan de gedachte ‘Wees Sterk’ je slopen? In deze serie vertelt coach Jildou over de vijf Drivers uit de Transactionele Analyse, die je drijven én je kapot kunnen maken (Transactionele wattes? Lees daar hier meer over!). Drivers bieden een eindeloze bron van ellende, omdat ze de illusie in stand houden dat we liefde en…

Transactionele Analyse Drivers: wat drijft mij én maakt me kapot?

Wat je drijft, is hetzelfde wat je kapot kan maken. Jildou Oostenbrug is coach. Ze legt in 5 artikelen uit uit hoe de 5 ‘Drivers’ uit de Transactionele Analyse zowel een goede drijfveer kunnen zijn als je drijfzand. We beginnen met: wat zijn Transationele Analyse Drivers eigenlijk? Een hele tijd geleden betrapte ik mezelf er regelmatig…

Eigenwaarde: dit moet je lezen

Wat is eigenwaarde? En wat is het verschil met zelfvertrouwen? Jawi legt in dit artikel op een mooie manier uit wat eigenwaarde is… Je hebt er namelijk niks voor nodig dan jezelf. Je eigen waarde is niet afhankelijk van je intelligentie, je talent, hoe je er uitziet of wat je hebt bereikt. Natuurlijk worden we…

Waarom een ander willen helpen niet altijd het beste is

VOOR DE ANDER ZORGEN IS EGOÏSTISCH – Yes, je hoort het goed! Want als jij voor een ander zorgt – ervan uitgaande dat diegene zelfredzaam is – hoeft diegene dat zelf niet meer te doen. Dat is super onhandig, want daarmee haal je de volledige verantwoordelijkheid bij de ander weg. Dat lijkt fijn voor jullie…

46 x gedachten die je krijgt als je probeert te ontspannen

Je hebt even tijd voor jezelf en denkt: laat ik nou maar eens bewust ontspannen. Door te mediteren bijvoorbeeld. En dan… ja, dan lukt het dus júist niet. Een lijstje van gedachten… Hm. Het lukt me niet te ontspannen Ik móet ontspannen Ik kan pas ontspannen als dat-en-dat af is Zo. Dat-en-dat is af, maar…

Waarom tijd alleen zo belangrijk kan zijn

Alleen zijn kan soms heel goed zijn voor een mens. Even niet onder anderen, maar helemaal alleen, met niemand anders dan jijzelf aan je zijde. Daarom: 5 x redenen waarom je vaker alleen wilt zijn.  1. Je kunt je gedachten op een rij zetten In de waan van alledag, met alle ruis van dien, raak…