Transactionele Analyse Driver: Wees Sterk (1/5)

Hoe kan de gedachte ‘Wees Sterk’ je slopen? In deze serie vertelt coach Jildou over de vijf Drivers uit de Transactionele Analyse, die je drijven én je kapot kunnen maken (Transactionele wattes? Lees daar hier meer over!). Drivers bieden een eindeloze bron van ellende, omdat ze de illusie in stand houden dat we liefde en…

Transactionele Analyse Drivers: wat drijft mij én maakt me kapot?

Wat je drijft, is hetzelfde wat je kapot kan maken. Jildou Oostenbrug is coach. Ze legt in 5 artikelen uit uit hoe de 5 ‘Drivers’ uit de Transactionele Analyse zowel een goede drijfveer kunnen zijn als je drijfzand. We beginnen met: wat zijn Transationele Analyse Drivers eigenlijk? Een hele tijd geleden betrapte ik mezelf er regelmatig…

Burn out herkennen: deze burn out klachten komen vaak voor

Als je al een tijdje gestrest bent, of misschien zelfs overspannen bent of een burn out hebt, kun je allerlei klachten ontwikkelen. Dat kunnen aan de ene kant fysieke (lichamelijke) klachten zijn, maar ook psychische (geestelijke) klachten. Ik heb hieronder een lijstje voor je. Klachten bij burn out en overspannen zijn Een lijstje is handig,…

Waarom een ander willen helpen niet altijd het beste is

VOOR DE ANDER ZORGEN IS EGOÏSTISCH – Yes, je hoort het goed! Want als jij voor een ander zorgt – ervan uitgaande dat diegene zelfredzaam is – hoeft diegene dat zelf niet meer te doen. Dat is super onhandig, want daarmee haal je de volledige verantwoordelijkheid bij de ander weg. Dat lijkt fijn voor jullie…

Doorbreek jóuw taboe door een date met jezelf

Marleen is professional organizer. Ze behandelt in haar artikelen diverse thema’s die te maken hebben met je leven op orde krijgen. Op welke manier dan ook. Daarbij schuwt ze gevoelige onderwerpen en taboes niet. Ze begint maar meteen met een van de grootste: moederschap is soms gewoon extreem zwaar, laten we daar eens opener over…

Moeder worden is stressvol. Daar moeten we het over hebben

Franke van Hoeven is auteur van het boek ‘Ik denk dat ik het wel kan.’ Een boek over voor de eerste keer moeder worden. Want dat dat stressvol is, dat moge genoegzaam duidelijk zijn als je moeder bent, maar tegelijkertijd heeft niemand het er echt over. Ik (Maaike Helmer) werd ook geïnterviewd voor het boek,…

Toxische contacten: slecht voor je stresslevels

Er zijn mensen van wie je energie krijgt, mensen die je gewoon helemaal prima vindt en mensen die, na contact met jou, voor jouw gevoel als een dracula energie uit je hebben gezogen. Gelukkig: daar kun je iets aan doen. Sommige mensen hebben een toxische uitwerking op je. Daar kunnen verschillende manieren voor zijn. Bijvoorbeeld…

Jouw levensverhaal: zo leef je vanuit wijsheid

Het leven is een aaneenschakeling van gebeurtenissen. Vanaf de geboorte doe je ervaringen op. Deze ervaringen verwerk je in verhalen die je (jezelf) vertelt tijdens je leven. Helaas zitten in deze verhalen vaak overtuigingen, angsten en denkpatronen verweven. Jouw levensverhaal gaat meestal over het dealen met angsten, vrij willen zijn en willen veranderen. Maar: hoe…

Leg die telefoon weg, let ook eens op je digitale gezondheid

Dit is een pleidooi voor digital health. Laatst was ik voor het eerst in anderhalf jaar niet thuis. En nee, ik was ook niet op bezoek, ik was met mijn gezin even een paar dagen in een huisje middenin de natuur. En hoewel het huisje prima wifi had, besloot ik daar nagenoeg geen gebruik van…

Paardenbloem, tulp of orchidee: welk type ben jij?

Gezondheidswetenschapper Thomas Boyce deed onderzoek naar verschillende types mensen en hoe zij reageren op hun omgeving. Hij onderscheidde daarin twee typen: de paardenbloem en de orchidee. Later werd dit door hoogsensitiviteitsonderzoeker Elaine Aron aangevuld met de tulp. Wat betekent het voor jou?  Laten we eerst kort uitleggen wat het idee inhoudt. Er zijn dus drie…