STRESSED OUT ZOEKT STAGIAIRES

Vanaf september 2020 hebben wij ruimte voor twee stagiaires die het STRESSED OUT team kunnen komen versterken.  Stagiaire Journalistieke Content Volg jij het nieuws over stress en burn out op de voet? Altijd al geïnteresseerd geweest in hoe de menselijke geest werkt? Ben jij gek op het creëren van goede en waardevolle content over stress,…

Podcast #33: Deze podcast liep anders dan gepland…

De STRESSED OUT, de podcast van vandaag maakte een wending die ik niet aan zag komen… Vandaag, in de een na laatste podcast voor de korte zomerstop (begin september zijn we terug) spreken psycholoog Roos Vader en ik over de Online Masterclass Effectief omgaan met stress en dat er ook (juist) in de vakantie veel…

11 x krachtige happy songs die je vandaag een blij gevoel gaan geven

You are having a bad day. Of je hebt juist een fijne dag. Het is sowieso fijn om even een kant-en-klaar playlistje op je telefoon te hebben met krachtige happy songs. Daarom 11 songs voor op je ‘instant goed gevoel’ lijst op Spotify. 1. Made of – Viola Martinsson Ik weet eigenlijk niet eens van…

Té veel geven, is dat jouw valkuil? Dan wil je dit weten…

Veel geven aan anderen, soms zelfs té veel, dat kan een enorme valkuil zijn. Hoe bescherm je jezelf? Hoe zorg je ervoor dat jij jezelf niet uitput? In onderstaande TEDTalk legt organisatiepsycholoog Adam Grant uit dat de wereld grofweg uit drie soorten mensen bestaat. Gevers, nemers en een tussenvorm van die twee. 1. Gevers Vaak…

Podcast #29: Hoe ga je om met verdriet?

Hoe ga je om met verdriet? Je eigen verdriet maar ook het verdriet van een ander? Omgaan met verdriet, we vinden het als maatschappij moeilijk. Verdriet is een taboe. Zelfs in deze tijd, waarin verdriet enorm is. En precies daarom wil ik er in deze podcast over praten. Er is één ding dat eigenlijk vooral…

‘Gewoon jezelf zijn’, hoe doe je dat?

Je moet gewoon jezelf zijn, dan komt het allemaal goed.’ Hoe vaak hebben we dat wel niet gehoord? Maar hoe doe je dat? En hoe weet je nou wie die ‘jij’ dan is? Caroline McHugh weet in deze Tedtalk op prachtige wijze te verwoorden hoe je jezelf vindt en vervolgens jezelf kunt zíjn. Wat hebben…

WINNAARS ONLINE MASTERCLASS ‘Effectief omgaan met stress’ ZIJN BEKEND

WIN JIJ DE ONLINE MASTERCLASS ‘Effectief omgaan met stress?’ Die vraag stelden we afgelopen vrijdag op onze social media. Je kon tot vandaag, maandag, reageren. Vanochtend zijn de winnaars getrokken. Zeer binnenkort start de eerste STRESSED OUT Online Masterclass: ‘Effectief omgaan met stress’ van psycholoog Roos Vader. In deze Online Masterclass (7 Modules) delen we…

Podcast #28: Hoe gaat het met je?

Ja, een beetje ingewikkelde vraag, dat realiseer ik me. Hoe gaat het met je?  De wereld gaat weer een beetje open. Als er iets duidelijk is geworden in de afgelopen corona tijd, is dat een extreme crisis als deze persoonlijkheidskenmerken en bepaalde gevoelens uitvergroot. Mensen die van controle houden krijgen controledwang, angstige mensen worden angstiger…

Podcast #27: Behoefte aan rust en stilte, of juist niet?

Deze vreemde tijd maakt in verschillende mensen verschillende behoeften los. Ik merk dat deze tijd mij er vooral toe aanzet om naar binnen te keren. Om na te denken over waar nú mijn behoeften liggen, wat ik kan doen om mezelf goed te blijven voelen. Voor mij betekent dat: kleiner leven. Rustiger. Met meer stilte….