Wat is het échte geheim van ontspannen? Is er eigenlijk wel een geheim? Spoiler: ja, dat is er. Ik ontwikkelde zelfs een ontspanningscode.
Door lange tijd het onderwerp te bestuderen kwam ik tot de conclusie dat er een code voor bestaat om goed te ontspannen en écht tot rust te komen. Die ontspanningscode, die ik zelf ontwikkelde, deel ik graag met je, maar eerst leg ik je uit waaróm we het zo moeilijk vinden om te ontspannen… Het raakt namelijk aan een heel basale angst in ons leven…
Waarom in je eentje in de natuur zijn zo heilzaam is 
46 x gedachten die je krijgt als je probeert te ontspannen 