Nina kan alles. En ze heeft het leven onder controle. Anderen zijn wel eens jaloers op haar ogenschijnlijk perfecte voorkomen: de juiste jurk, gemanicuurde nagels en haar dat altijd goed zit. Naast een druk gezin runt ze haar eigen zaak. Haar werk kost haar heel veel tijd, maar dan is het wel perfect in orde….
Zoekresultaten voor: perfect.
Transactionele Analyse Driver: Doe de ander ‘n plezier! (3/5)
Fauzia vergeet nooit een verjaardag. En binnen het team zorgt ze altijd voor een persoonlijke noot wanneer er iets te vieren is, zoals een lief kaartje en een zelfgebakken taart. Maar… soms vergeet ze zichzelf. Coach Jildou Oostenbrug, vertelt over de Transactionele Analyse Driver: ‘Doe een ander ‘n plezier.’ Allereerst een overzicht van álle Transactionele…
Transactionele Analyse Driver: Maak voort! (2/5)
Voor jou is 24 uur niet genoeg, er is te veel te doen. En: dat kan jij ook wel, want jij kunt veel in weinig tijd. Meer dan een normaal mens. Herkenbaar? Dan heb je misschien te maken met een Maak voort Driver. In deze serie vertelt organisatieadviseur/coach Jildou over de vijf Drivers uit de…
Transactionele Analyse Driver: Wees Sterk (1/5)
Hoe kan de gedachte ‘Wees Sterk’ je slopen? In deze serie vertelt coach Jildou over de vijf Drivers uit de Transactionele Analyse, die je drijven én je kapot kunnen maken (Transactionele wattes? Lees daar hier meer over!). Drivers bieden een eindeloze bron van ellende, omdat ze de illusie in stand houden dat we liefde en…
Transactionele Analyse Drivers: wat drijft mij én maakt me kapot?
Wat je drijft, is hetzelfde wat je kapot kan maken. Jildou Oostenbrug is coach. Ze legt in 5 artikelen uit uit hoe de 5 ‘Drivers’ uit de Transactionele Analyse zowel een goede drijfveer kunnen zijn als je drijfzand. We beginnen met: wat zijn Transationele Analyse Drivers eigenlijk? Een hele tijd geleden betrapte ik mezelf er regelmatig…
12 x tips om wél relaxed te slapen tijdens warme nachten
Ik ben gek op genieten van de zon en van zwoele zomerachtige avonden. Maar ik zie op tegen de nachten. Ik kan niet slapen van de warmte. Ik ben dan zo onrustig. Gelukkig weet ik als slaapcoach wat ik hieraan kan doen. Dus: 12 tips om goed te slapen tijdens warme nachten. Slecht slapen is…
Slachtofferrol om jezelf te saboteren: zo herken je hem
Schiet jij weleens in de slachtofferrol, waarmee jij jezelf saboteert? Of herken jij mensen die dat regelmatig doen? Dit zijn zinnen die je bij jezelf óf bij anderen kunt herkennen die erop duiden dat iemand in de slachtofferrol schiet en zichzelf daarmee ondermijnt. En we leggen je ook uit hoe jij, of iemand eruit komt,…
Moeder worden is stressvol. Daar moeten we het over hebben
Franke van Hoeven is auteur van het boek ‘Ik denk dat ik het wel kan.’ Een boek over voor de eerste keer moeder worden. Want dat dat stressvol is, dat moge genoegzaam duidelijk zijn als je moeder bent, maar tegelijkertijd heeft niemand het er echt over. Ik (Maaike Helmer) werd ook geïnterviewd voor het boek,…
Kun je aan stress wennen?
Kun je aan stress wennen? Een belangrijke vraag. En wat zijn de gevolgen ervan, als je went aan stress? Roos Streumer, stress- en burn out-counsellor, legt uit dat het niet zonder gevolgen is… Belangrijke vraag: wat zijn jouw stress signalen? ‘Rustig op de bank zitten met een boekje of niets doen. Nee, dat lukt niet….
Zelfcompassie: 9 x tips om vandaag extra lief voor jezelf te zijn
Heb je een rotdag, of misschien wel een rotweek, of -maand (lees er hier meer over)? Wees eens extra lief voor jezelf vandaag, show yourself some zelfcompassie. Deze 9 x simpele tips helpen je daarbij. 1. Zeg volmondig ‘ja’ tegen jezelf en gebruik dit mantra Maar al te vaak zijn we bezig met anderen en…
