Lijstjes maken: 6 x redenen waarom dat handig is

De laatste tijd ben ik weer begonnen met lijstjes maken en man, wat geeft me dat een goed en vooral rustig gevoel. De onvolprezen schoonheid van het lijstjes maken moeten maar eens bezongen worden. Hierbij, een ode aan lijstjes. Waarom zijn ze nou precies zo handig en fijn? 1. Lijstjes geven overzicht Ik weet niet…

Deze belangrijke woorden kunnen je leven veranderen

Ik hou van je Ik ben trots op je Ik zie je Wat zijn dit toch belangrijke woorden voor een kind dat opgroeit, de wereld ontdekt en afhankelijk is van zijn of haar ouders. Afhankelijk omdat het gevoed moet worden, warmte, aanraking en liefdevolle ogen nodig heeft om fysiek en emotioneel veilig op te groeien….

Borstkanker en burn out #8 (slot): Ik wil vertragen en dat vasthouden

Rosanne Tanja kreeg op haar 29e borstkanker en ontwikkelde daardoor uiteindelijk ook een burn out. Voor stressedout.nl schrijft ze over die periode. Dit is het voorlopig laatste deel in deze serie, maar wellicht komt er een vervolg. Laatst vroeg iemand mij, of ik weer hersteld ben. Of ik beter ben, na mijn mental breakdown van…

Wil jij groeien? Leer dan snoeien…

Je begrijpt best dat als je tuin vol onkruid staat dat het moeilijk is om mooie bloemen te laten groeien. Hoe is dat eigenlijk met je leven? Daar denken we eigenlijk nauwelijks over na. En dat is zonde, want zo kan het zijn dat onze ‘tuin’ overwoekerd raakt. Heb jij veel last van onkruid in…

Dit leerde ik over mijn leven toen ik ging ontspullen

Ontspullen, opruimen, Marie Kondo’en, behalve dat het je huis netter en overzichtelijker maakt, kan het ook inzichten in de rest van je leven geven, die heel belangrijk zijn. Het was één van de eerste dingen die ik weer kon, na wandelen, tijdens mijn burn out: mijn huis uitmesten. Destijds was het een behoorlijk onderdeel van…

Burn out: het pijnlijkste inzicht…

Als je een burn out krijgt, is dat natuurlijk vreselijk. Maar vaak krijg je ook een inzicht, dat behoorlijk pijnlijk is, zegt Leona van anderZverder… Meer dan vijftien jaar geleden kreeg een toenmalige vriendin van mij een burn out. Dat was mijn eerste kennismaking van nabij met burn out. Jaren later heb ik zelf een burn…

Dit zijn de ultieme tips om goed grenzen te stellen in je leven

Tegenwoordig lijkt iedereen vooral bezig met anderen. Kijk bijvoorbeeld eens naar social media. Hoeveel uren we daar wel niet op doorbrengen; om het perfecte leven en lichaam van een verre kennis te aanschouwen, of de laatste nieuwtjes van die ene celeb te achterhalen. Prima, als guilty pleasure af en toe. Minder prettig als je merkt…

Hoofd-zaken #10: ‘Ik wil me zo graag beter voelen…’

Andrea heeft dysthemie (langdurige depressie waarbij je nog wel kunt functioneren). Stress en extreme vermoeidheid waren lange tijd de enige twee stabiele factoren in haar leven. Een burn out was de genadeklap. Ze schrijft op STRESSED OUT over haar leven en wil daarmee het taboe op psychische aandoeningen doorbreken. Tweestrijd tussen lichaam en hoofd. Wie…

De vreemde tegenstelling van niksen / The weird contradiction in niksen

TRANSLATION IN ENGLISH BELOW Laatst verscheen er o.a. in TIME, maar ook in De Volkskrant, een artikel over ‘niksen’. Het zou een typische Nederlandse gewoonte zijn, gelijk een Hygge of Lagom, maar dan op zijn Hollands. Maar er is iets aparts… Wat ik altijd intrigerend heb gevonden aan het woord ‘niksen’, is dat het, in…