We hebben allemaal veel stress in deze moeilijke tijd. We staan op scherp en dat merk je. Wat doet stress met je hersenen, als het langer duurt?
Het is bepaald niet onschadelijk. Het beïnvloedt je hersenen, je gedrag en kan uiteindelijk zelfs je genen beïnvloeden. Hoe het werkt en wat kun je er tegen doen? Ik kan daar een lang artikel over schrijven, maar eigenlijk legt deze video van Ed Ted het zó duidelijk, simpel (en soms best confronterend) uit… Watch & learn.
Stress, angstklachten of een burn out? Doe de Online Masterclass ‘Effectief omgaan met stress’, gebaseerd op de meest recente inzichten uit de psychologie, fysiologie en neurologie. In 7 weken leer je stress te herkennen, voorkomen én op te lossen. Met oefeningen die wetenschappelijk bewezen zijn, écht helpen en een handig digitaal werkboek.
Veel werkgevers vergoeden deze Online Masterclass, omdat hij valt onder persoonlijke ontwikkeling en stressreductie, vraag bij je werkgever naar de mogelijkheden! Meer informatie over deze Online Masterclass vind je HIER.
Verrassende vragen om jezelf vóór nieuwjaar te stellen 
Over problemen loslaten: wat je van bomen in de herfst kunt leren 