Dit doet stress met je hersenen

We hebben allemaal veel stress in deze moeilijke tijd. We staan op scherp en dat merk je. Wat doet stress met je hersenen, als het langer duurt?

Het is bepaald niet onschadelijk. Het beïnvloedt je hersenen, je gedrag en kan uiteindelijk zelfs je genen beïnvloeden. Hoe het werkt en wat kun je er tegen doen? Ik kan daar een lang artikel over schrijven, maar eigenlijk legt deze video van Ed Ted het zó duidelijk, simpel (en soms best confronterend) uit… Watch & learn.

Stress, angstklachten of een burn out? Doe de Online Masterclass ‘Effectief omgaan met stress’, gebaseerd op de meest recente inzichten uit de psychologie, fysiologie en neurologie. In 7 weken leer je stress te herkennen, voorkomen én op te lossen. Met oefeningen die wetenschappelijk bewezen zijn, écht helpen en een handig digitaal werkboek.

Veel werkgevers vergoeden deze Online Masterclass, omdat hij valt onder persoonlijke ontwikkeling en stressreductie, vraag bij je werkgever naar de mogelijkheden! Meer informatie over deze Online Masterclass vind je HIER.

Nieuw: Daar is een woord voor

‘Een eerlijk, scherp en noodzakelijk boek over wat het betekent om als vrouw pas laat te ontdekken dat je autistisch bent.’ – Bianca Toeps, schrijver Maar je ziet er helemaal niet autistisch uit en Autastisch leven

‘Zeer herkenbaar voor alle mensen die als “niet normaal” worden gezien.’ – Mike Boddé, schrijver PIL en Poolreiziger

‘Maaike geeft je een ongefilterd en ontluisterend kijkje in haar hoofd.’ – Hanneke Mijnster, schrijver Hé is dit ook ADHD

‘Dit boek is voor mensen die ongeschreven regels niet kunnen lezen. Lees dit!’ – Erik Jan Harmens, schrijver van Het grote autismeboek

Koop het boek

Wil jij meer innerlijke rust? Het boek 'NIETS' is nu te koop!

‘Een mooi en eerlijk boek met een groot inzicht’ – Roos Schlikker, schrijver

‘Een aanrader voor iedereen die met stress te maken heeft’ – Eline van der Boog, elineschrijfthier.nl, HEBBAN-recensent

‘Mooi, aangrijpend, kwetsbaar, intiem en moedig’ – Saskia Smith, journalist

‘Onderhoudend en leerzaam. Echt een goed boek.’ – Jeroen Windmeijer, schrijver

Koop het boek Koop het e-book