Thuiswerken: Hoe doseer je de werktijd wanneer je vanuit huis werkt?

We behandelen vragen over het leven in tijden van corona en o.a. deze vraag kregen we binnen. Thuiswerken: Hoe doseer je de werktijd wanneer je vanuit huis werkt? Op kantoor heb je je vaste pauzemomentjes. Je loopt eens naar het koffieapparaat, maakt een praatje met een collega en schuift aan bij een gezamenlijk overleg. Hoe…

Zo ga je effectief om met stress

De Online Masterclass ‘Effectief omgaan met stress‘ is beschikbaar. In deze Online Masterclass krijg je 7 weken lang elke week inzichten en tips uit de fysiologie, psychologie en neurologie die je écht helpen om stress te verminderen. We spraken de maker, psycholoog Roos Vader. Wat leer je in de Online Masterclass ‘Effectief omgaan met stress’…

WINNAARS ONLINE MASTERCLASS ‘Effectief omgaan met stress’ ZIJN BEKEND

WIN JIJ DE ONLINE MASTERCLASS ‘Effectief omgaan met stress?’ Die vraag stelden we afgelopen vrijdag op onze social media. Je kon tot vandaag, maandag, reageren. Vanochtend zijn de winnaars getrokken. Zeer binnenkort start de eerste STRESSED OUT Online Masterclass: ‘Effectief omgaan met stress’ van psycholoog Roos Vader. In deze Online Masterclass (7 Modules) delen we…

Hoe doorstaat jouw relatie goed de coronacrisis?

Hoe blijft jouw relatie ook nog goed tijdens de coronacrisis? Jij en je partner zitten 24 uur per dag thuis. Je leeft en werkt fulltime samen en iedere dag voelt nét iets teveel hetzelfde. Hoe houd je je relatie goed in deze tijd? Hoe voorkom je dat je partner als een collega gaat voelen? STRESSED…

5 x levenslessen van de 3 x Grote Vlaamse Denkers

Het is een van de grootste paradoxen van onze tijd: we zijn gelukkiger en welvarender dan ooit, maar dat voelt niet zo. Eenzaamheid, burn out en depressie lijkt overal om ons heen zichtbaar en de wachtlijsten voor de GGZ zijn groot. Hoe is dit zo gekomen? Ik was aanwezig bij de lezing ‘De illusie van chronisch…

De 3 x basisbehoeften voor werkgeluk

Ga jij elke dag met plezier naar je werk? In de psychologie kennen we 3 basisbehoeften voor geluk: autonomie, competentie en verbondenheid. Dit zijn 3 behoeften die wij ook hebben op het werk. Hoe zorgen deze 3 behoeften ervoor dat wij ons gelukkig voelen op ons werk? Zelf keuzes mogen maken, het gevoel hebben dat…

Je werkplezier vergroten met job crafting

Beleef jij echt plezier aan je werk? Het is niet altijd nodig om van baan te wisselen voor meer plezier in je werk. Je kunt ook gebruikt maken van job crafting: je past jouw werk meer aan op jouw persoonlijke sterke kanten en behoeften. Hoe dat werkt? Ik leg het je uit. Wat is job…