Hoe te leven met wat het leven je geeft

Hoe zorg je ervoor dat je leeft met wat het leven geeft? Hypnotherapeut en coach Paul Veth legt het uit. Je kunt je verzetten tegen wat het leven je geeft, maar het ook accepteren. In beide gevallen verandert het aanbod niet, maar hoe je je voelt en wat je ermee doet verandert wél. Ik zal…

Waarom we ongemak vermijden

Het liefst willen we altijd ongemak vermijden. Ongemak voelt niet goed. Het is moeilijk, ingewikkeld, doet pijn. Toch kunnen we het soms maar beter accepteren, zegt coach en hypnotherapeut Paul… Ongemak zul je altijd ervaren in je leven. Er is nog nooit iemand gemakkelijk door het leven gefietst. Al lijkt het soms alsof sommige mensen…

Zo herken, erken en troost je het kind in jezelf

Stel je voor dat er een klein meisje naar je toekomt, terwijl ze helemaal overstuur is. Ze is met haar nieuwe fiets tegen de muur geknald, waardoor haar wiel verbogen is en zelf heeft ze schrammen aan haar benen. Ze is super boos op zichzelf… Ze moest een ander kindje ontwijken, waardoor ze tegen de…

Houd jij vast aan controle, terwijl je beter kunt loslaten?

Controle komt van het Latijnse ‘contra rotulus’, letterlijk: het wiel tegenhouden. Klinkt in het Latijns toch mooier. Maar het betekent dus het tegenhouden van het draaien van het wiel.   Feitelijk is alles in beweging En dat is nou precies wat er gebeurt als je ergens controle over wil hebben. Want feitelijk is alles in de…

Angst en stress versterken elkaar: hoe je de cyclus doorbreekt.

Angst en stress zijn nauw verbonden. Hoe dit zit en hoe je ervoor kunt zorgen dat je doorbreekt dat deze twee elkaar versterken, lees je in dit artikel. Angst kan goed door stress ontstaan. Want zodra je angst ervaart, schiet je lichaam naar de overlevingsstand. En dan komt er cortisol vrij, wat een stress-hormoon is….

Hoe de woorden die je gebruikt bepalen hoe je je voelt

Woorden en hoe je taal gebruikt, kunnen een grote invloed hebben op hoe je dingen ervaart. En, heel interessant, woorden kun je dus óók gebruiken om je beter te voelen… De kracht van metaforen en het ‘denken in plaatjes’, wat zich vertaalt in je taalgebruik, is enorm. Ik had laatst een cliënt die letterlijk zei…

Wil jij groeien? Leer dan snoeien…

Je begrijpt best dat als je tuin vol onkruid staat dat het moeilijk is om mooie bloemen te laten groeien. Hoe is dat eigenlijk met je leven? Daar denken we eigenlijk nauwelijks over na. En dat is zonde, want zo kan het zijn dat onze ‘tuin’ overwoekerd raakt. Heb jij veel last van onkruid in…

Langzamer leven is leuker, en zo doe je dat

Als alles binnen handbereik lijkt, gaan we sneller leven. En dat is niet goed voor ons geluksgevoel. Langzamer leven is leuker. Maar: hoe doe je dat?  We leven in een wereld waar alles binnen handbereik is. Letterlijk. Want we hoeven onze telefoon maar te pakken en we hebben seks, eten, alcohol/drugs, games, enzovoort. Daardoor is…

Keuzestress? Misschien ligt de oorzaak in je jeugd

Ben je alsmaar aan het wikken en wegen over welke keuze je moet maken? Misschien heb je dan zelfs wel het idee dat een deel van jou het een wil en een ander deel het ander? Dat zou goed kunnen. Een oorzaak daarvan kan in je jeugd liggen. Wanneer er een trauma plaatsvindt in je…

Wat is belangrijker voor je, je angst, of wat je wilt bereiken?

WAT IS BELANGRIJKER? Jouw angst of je boodschap? Dit is een vraag die je jezelf regelmatig moet stellen. Vooral als je merkt dat je blokkeert op iets wat je éigenlijk heel graag wilt bereiken.  Wat is belangrijker, mijn angst of wat ik wil bereiken? Ik denk dat dat een belangrijke vraag is jezelf te stellen…