‘How to be happy (or at least less sad)’. Dit intrigerende boekje leverde journalist Catelijne Elzes een aantal mooie, nieuwe inzichten op. Vooral omdat de schrijver ons vertelt wat we stiekem allang wisten: er is geen rechtstreekse route naar een dolgelukkig leven. Maar je kunt wel kleine dingen doen om je beter te voelen. ‘Sorry,…
Catelijne Elzes
Catelijne Elzes is freelance journalist. Ze schrijft voor tijdschriften (Flow, Plus, Happinez, Ouders van Nu), sites en boeken.
Catelijne houdt van nieuwe woorden, van zwarte katten, gin-tonics en de Amsterdamse Watergraafsmeer, alwaar ze woont met man en zoons. Voor STRESSED OUT schrijft ze eerlijk en open over haar persoonlijke zoektocht naar kalmte. Samen met Deborah Freriks schreef ze het boek ‘Van dit boek ga je beter slapen‘.
Catelijne vindt wijsheid: ‘Retailtherapie: schaam je niet voor ‘t shoppen’
Glitters en glimmers kopen om je beter te voelen, kortom, shoppen, is niks om je voor te schamen. Een mooi inzicht voor de nieuwe rubriek ‘Catelijne vindt wijsheid’ van journalist Catelijne Elzes. Ze vond ‘m in het Amsterdamse museum de Hermitage. En dat bewijst maar weer eens: de wijsheid ligt voor het oprapen. Catelijne zoekt…
Catelijne vindt wijsheid: ‘Perfectionisme is angst op hoge hakken’
‘Perfectionisme is angst op hoge hakken.’ Een mooie wijsheid, die Catelijne Elzes opdeed voor haar rubriek Catelijne vindt wijsheid. Want: gelukkig staan we er niet alleen voor in dit toch best ingewikkelde leven. De wijsheid ligt voor het oprapen. Soms zit ze in een boek, soms in een kunstwerk, soms in een vriend. Catelijne zoekt…
Catelijne zoekt kalmte: maak een keuze
Hoe word je rustig in je hoofd? Een hele uitdaging voor de moderne mensch. En zeker voor Catelijne Elzes, want ze is een klassieke tobber. Al zo’n tien jaar probeert ze haar rusteloosheid te bestrijden, met wisselend succes. Lees wat helpt (en wat niet). Het slot van deze serie: Catelijne maakt keuzes. Therapie, yoga, mindfulness,…
Catelijne zoekt kalmte: yoga zonder ergernis
Rust in je hoofd, hoe bereik je dat? Het is voor de moderne mensch een hele uitdaging. En dat is het helemaal voor Catelijne Elzes, een klassieke tobber. Al tien jaar probeert ze haar rusteloosheid te bestrijden, met wisselend succes. Wat helpt (en wat niet)? Dit keer: yoga. Zonder ergernis. Ik heb een haat-liefdeverhouding met…
Catelijne zoekt kalmte: antidepressiva
Hoe word je rustig in je hoofd? Een hele uitdaging voor de moderne mensch. En zeker voor Catelijne Elzes, want ze is een klassieke tobber. Al zo’n tien jaar probeert ze haar rusteloosheid te bestrijden, met wisselend succes. Lees wat haar helpt (en wat niet). Dit keer: antidepressiva. Ken je van die dikmaakpakken? Zo’n beige…
Catelijne zoekt kalmte: hypnotherapie
Hoe word je rustig in je hoofd? Een hele uitdaging voor de moderne mensch. En zeker voor Catelijne Elzes, want ze is een klassieke tobber. Al zo’n tien jaar probeert ze haar rusteloosheid te bestrijden, met wisselend succes. Lees wat helpt (en wat niet). Dit keer probeert ze: hypnotherapie (nee, nu niet stoppen met lezen!)…
Catelijne zoekt kalmte: schrijf het eruit
Hoe word je rustig in je hoofd? Een hele uitdaging voor de moderne mensch. En zeker voor Catelijne Elzes, want ze is een klassieke tobber. Al zo’n tien jaar probeert ze haar rusteloosheid te bestrijden, met wisselend succes. Lees wat helpt (en wat niet). Dit keer: schrijf het eruit. Natuurlijk weet bijna iedereen dat schrijven…
Catelijne zoekt kalmte: ren (en wees schaamteloos)!
Hoe word je rustig in je hoofd? Een hele uitdaging voor de moderne mensch. En zeker voor Catelijne Elzes, want ze is een klassieke tobber. Al zo’n tien jaar probeert ze haar rusteloosheid te bestrijden, met wisselend succes. Lees wat helpt (en wat niet). Dit keer: ren (en wees schaamteloos)! Jammer dat ik niet kan…
Catelijne zoekt kalmte: accepteer dat je piekert
Hoe word je rustig in je hoofd? Een hele uitdaging voor de moderne mensch. En zeker voor Catelijne Elzes, want ze is een klassieke tobber. Al zo’n tien jaar probeert ze haar rusteloosheid te bestrijden, met wisselend succes. Lees wat helpt (en wat niet). Dit keer: accepteer dat je piekert. ‘Een volledig leeg hoofd, dat…